青少年演讲口才训练营

青少年魅力演说训练提纲

口才能力的提高都应经历这样三个阶段，这就是“敢说话”、“会说话”和“少说话”。“敢说话”是心理问题，“会说话”是能力问题，“说好话”是修养问题。

解决“敢说话”就是必须克服心理障碍，消除恐惧心理！连话都说不了，你还能干什么？人人都具有说话的潜能，关键就是你敢不敢开口说话，把你的这种潜能开发出来！只要具备足够的胆量，你就敢说话！无数事实证明，即使害怕说话的人也能成为一代说话大师，比如美国总统林肯、英国著名作家肖伯纳、美国口才大师卡耐基等，都曾经是害怕说话的人。因此，你完全没有必要害怕说话，只要敢说多练，你也能够成为口若悬河的说话高手。

“会说话”就必须树雄心，立壮志，潜心练习，不断提高说话的技巧。树立远大理想；理想是自信的来源，是生活目标的具体向往；没有理想等于晚上没有灯的步行者，到处碰壁，即使磕磕碰碰到了终点，人人都可以在不同程度上学到说话的技巧，关键就是你愿不愿努力练习。从某种角度来说，艺术是很难模仿得惟妙惟肖的，而技巧则可以学得出神入化。这是一个循序渐进的过程，不要希望一蹴而就，急于求成，只要刻苦，世上无难事，只怕有心人。

而“说好话”这个问题，必须从根本上认识说话的功能，最大限度地发挥说话的作用。话是不是说得好，说得妙，关键不在于说得多么优美动听，关键在于适用。适用于说话的对象、说话的场合、说话的背景等。老子所说的“大辩若讷”，说的就是这个意思。这不仅仅是说话本身的事，而是一个人的修养、一个人综合素质的写照。是一个人的信念

信念决定一个人的思想，

思想决定一个人的态度，

态度决定一个人的言语，

言语决定一个人的行为，

行为形成一个人的习惯，

习惯养成一个人的性格，

性格决定一个人的命运！

一、课程目标

青少年演讲口才培训课程采用实战训练的方式，是通过多个主题的当众讲话训练，帮助学员突破自我、迅速提升自信，改变内向性格，消除演讲时的紧张怯场心理，增强有效沟通力，提高当众演讲能力，展示自己的个性，给听众留下良好深刻的印象，提升个人影响力把口才转化为生产力。通过站在台上面对挑战，以及课堂上讲师讲授的内容进一步提升我们的思维能力，增强自己的影响力和领导力。

在课堂上面对观众的时候，我们看到的是一个个真实的自我，一次

次的发言，是对自我一次次的认识和突破，所以当众讲话能力提升的过程，也是我们人整个素质提升的过程。全面提高综合素质，帮助学员进一步认识自我，找回自信的自我，充分挖掘潜力，这才是本课程最大的价值所在。当众讲话课程，不仅仅是一门培训演讲与口才的课程，更是全面塑造人格、提高素质的课程。参加这门课的学员来自于社会的各行各业，都是积极向上、主动好学的社会精英。他们通过当众讲话训练，不仅提高了当众讲话的能力与水平，做到在众人面前清晰、流利地表达自己的想法，最关键的是提升了自信心和个人能力，能够进一步发挥自己的潜能，获得更多的快乐和成就，同时还能获得许多神奇的效果。

很多时候我们把口才课程也当做潜能开发课程的一部分。人们就是通过自己一次又一次的做到最终建立起非凡的自信的。所以这是我们提升自信找回自我的最好方式之一。

二、教学大纲

个性化自我介绍----印象深刻幽雅得体

故事讲述（五何公式）----娓娓道来，发人深省（ 何时？何人？何地？何故？何果？）

魔术公式----激发动机， 采取行动

讲述人物----情感真挚，印象深刻

诗歌朗诵-----声情并茂，节奏鲜明

即兴讲话---快速思维，有理有据

台风训练---大方自然，自信从容

思维训练---快速连贯，清晰顺畅

课程目标：增强自信，克服紧张，语言生动，思路清晰，条理清楚，表现力强，能正向地对待生活。

课程设置：以自我为本，以认识自我、突破自我、拓展自我、发现自我、找回真正的自我为主线，针对不同的场合和目的，设计了系统的演讲与口才需要的技巧和方法，及突破自我的训练，所以培训演讲技能的同时，也是一次自我的心灵之旅。由于训练采用互动的模式，所以整个训练生动有趣、大家在很快乐的过程中完成自己的训练目标.

三、明显受益：

魅力口才课程吸取了NLP神经语言学、卡耐基成功学、教练培训、成功心理学等国内为超前的学问，并结合中国文化，开发了这套最适合中国人自己的课程。经过课程的训练，不断突破了自我、自信心得到了最大程度上的提升：

更有自信，心理素质好，能轻松大方面对各种场合，消除了各种紧张；

更主动积极，不再内向、拘谨，不善言辞；打破了冷场，化解了尴尬；

更正向，凡事往好处想，看的是同事的长处，增强了团队合作意识、影响力和领导力；

同时，变得更开心快乐，乐观向上，心情更好，更热爱生活，工作效率更高。

经过魅力口才培训，很多学员突破了自己心理的障碍，走上了讲台秘籍1：培养口才兴趣

兴趣其实是最好的老师，当你对口才有兴趣，就会经常的去训练自己口才，同时也会关注生活中的口才技巧，这种方法对培养口才的进步更快，即使是看电视、交际仪态等，都会有所帮助。

秘籍2：对着镜子训练

镜子是训练口才的最佳工具，面对镜子，等于是面对了他人，这样对训练口才有很大的帮助，每天对着镜子说话或者朗读，不仅可以看到朗读的过程，同时也能训练自己的眼神、表情、肢体语言，经常锻炼，肯定能够成就你的好口才。

秘籍3：养成朗读习惯

要想说话的比较流利，那肯定要经常锻炼，每天养成朗读的习惯，就是不错的方法，这样对你练就好口才有很好的帮助，但朗读的时候，要自己读书，还要大声的读出来，经常坚持，不仅可以练就口齿清晰，同时又可以积累一些知识量。

秘籍4：快速朗读训练

从你说话的语速、流利，可以看出一个人有没有训练过，经常快速的朗读课文，可以锻炼一个人口齿伶俐，语音准确，还有就是吐字清晰，说起话来，也不会词穷，或者断断续续。

秘籍5：多参加公众演讲

很多朋友认为生活中缺少舞台，其实不是这样的，只要我们多给自己找机会讲话，其实，舞台就在你们的心中，还有平时生活中其实也有很多参与上台的机会，只是你是否积极

情绪训练

平时再能说，当众讲话却语无伦次，那也等于不会说，因此，卡耐基当众讲话训练第一点，首先就是学会控制紧张情绪，通过反复练习与暗示，来控制紧张，树立自信。

目光训练

都说“眼睛是心灵的窗户”，人的一切心理都可以通过目光和表情来表达，因此，目光训练也很重要，通过训练，让你能够与台下听众自信、从容地进行目光交流

语音、语调、语气等技巧训练

当众讲话，想要吸引观众，靠的不仅是内容，表达方式也非常的重要，平缓曲直、抑扬顿挫、声情并茂、绘声绘色，才能引人入胜。 即兴发言魔鬼训练

当众即兴讲话，是讲话能力的一种综合体现，那如何能快速思维、应声而起呢？那得反复的练习，让你面对各种场合都能张口讲话。 沟通的艺术训练

想要提高公众讲话能力，沟通技巧和说服力都很重要，良好的沟通，是声音、目光、肢体恰倒好处的应用，是双赢的前提。

参与

多讲故事可以提高说话技巧

小孩子的话可以多看一些故事书，试着复述出故事的内容，可以对家人或者同学讲。年长一点的可以看一些报刊杂志，然后跟人家多交流 端正心态才可以提高说话能力

不要老想会说错话或者说错，尽管开口说。不要害怕，不敢开口，那样只会永远不会说话。平时可以多跟别人交流。

多聊一些熟悉的话题增强自信

平时聊一些自己比较熟悉的东西你会发现会流畅很多，不知不觉间就可以提高说话的水平，同时自信心也会变得更加强。

多读书读报是提高说话技巧的关键

想从本质上提高说话的技巧，一定离不开书本，无论是报纸还是杂志等都是你吸收信息的地方。扩大自己的知识面才能增加说话的能力 速读法练口才

口才都是练出来的，速读法是练口才的一种方法，平时可以习惯性的快速朗读，这样可以锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 背诵法练口才

读书的时候，老师都会叫我们背课文，其实这样可以培养一个人的记忆能力，和口头表达能力，因此，除了“背”之外，还要“诵”。 练声法提高演讲口才

饱满圆润、悦耳动听的声音，可以吸引观众，因此，练声法也是锻炼口才方法的其中一种，可不能忽略了哦！

态势语的技巧

态势语是传递信息的无声语言，如果一个人演讲，姿态、表情、手势、动作等都做得很到位，肯定口才演讲也会非常的成功。

绕口令练习

想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。

、模仿练习

找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音也可以是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模仿其发言，语音语速，肢体动作等。

坚持写日记

写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。

三分钟演讲

每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识，这会促使你读书读报，扩展知识面。