日常保健知识GG冬季幼儿日常保健知识

日常保健知识GG冬季幼儿日常保健知识 - 日常保健 - 中 2010-12-02 23:37 | unknown |主编 【字号： 大 中 小】

小儿童生理发育不完美，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身轮回相对减少，呼吸也不畅，俯卧时可 ...

小儿童生理发育不完美，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身轮回相对减少，呼吸也不畅，俯卧时可能是头偏一侧，醒来后脖子酸痛，很委顿，起不到睡眠的休息、恢复作用冬季小儿童日常保健知识2009-12-26 16：18冬季小儿童日常保健知识一冬季小儿童的睡姿一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的碳酐会影响小儿童吸入氧气的浓度，不利于康健，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就颇有可能造成孩子腿的局部缺血导致不良后果或者某种姿式持续时间太长而导致不适感是以，孩子最好是与成人分被或分床睡觉二、忌俯卧势三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在小儿童睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不容易吸入，而小儿童代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易导致氧气不足，小儿童就会感应不适有的小儿童用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就拔苗助长了，有的小儿童捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等四、忌仰卧势，身板和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会导致呼吸不畅，血轮回不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦呓，大声哭叫，醒后感应十分委顿，也不利于小儿童康健五、侧卧势这类姿式脊柱略向前弯曲，两腿及臂天然放置，肌肉可得到上限放松，呼吸和血轮回体系充实休息，右侧卧位另有助于心脏跳动和胃的排空，是以右侧卧势较科学如果小儿童爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的亵服，不要盖太厚过重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时改正(二)合理保健一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注重连结小儿童的身板康健冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易风行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、风行性脑膜炎等严酷按照免疫程序做好小儿童规划免疫工作对于体质差、易感染疾病的小儿童，家长可根

据疾病风行环境有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防风行型感冒小儿童出行时如应带好口罩，特别是室表里温差较大的的环境下合理穿衣，随时增减有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把亵服湿透，而小儿不会表示需要更换亵服，只能凭自身的身体的温度把湿衣暖干，天天云云，容易伤风感冒，对康健不利同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣出行最好戴口罩，制止着凉夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，小儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉不然，常会导致其他大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾脏炎症冬季天气寒冷，小儿童需要的能量和热量也相应增加，是以应增加些能量高，热性的食物如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等这个之外也要注重补充红枣、红豆等健脾补血的食物冬季还要包管小儿童的饮水量水是人体新陈代谢必不成少身分小儿童代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织小儿童喝水，个别特异性体质的小儿童还要视环境增加饮水的次数冬季小儿童也要进行程度适当的运动和锻炼锻炼可增强小儿童体质，增强自身免疫力，才气抵御病原体对机体的剥蚀一、制止着凉：冬日寒潮多，气温变化大，小儿童易着凉、感冒，常会导致很多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾脏炎症、是以冬季要给小儿童保温，制止着凉

二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，小儿童皮肤中水份散失多，皮脂腺排泄少，皮肤易干裂瘙痒，让小儿童多吃菜蔬、生果、多喝开水，并经常使用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜三.注重室温：冬季对人体的相宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感应头晕、疲倦另外，如果室表里温差大，则易感冒四、多晒日头：阳光中的紫外线能杀灭人体外貌的病毒和球菌，帮忙小儿童对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力这个之外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，和能增强神经组织的活动机能和小儿童的体质五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，小儿童坐在上边，体内的热量就会大量散失，容易感冒冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去遇上晴天气，就要多出去玩，只要有日头就带他到公园去晒晒一方面是增进钙吸收，另外一方面是到户外呼吸一下新颖空气冬天有日头无风的日中前后，可在户外随便走走，时间约20-30分钟在家里给孩子斥地一个顽耍的天地，摆上他的皮球、小书，让他自由开心肠活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外

套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用违心式睡袋，防止蹬掉被子着凉注重保温举措措施，最合适小儿童的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时不雅察温度的变化空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗口，让空气适本地流通一下另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最幸亏附近放上一杯水来连结湿度冬季气温低，孩子户外顽耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加口腹营养以提高抵抗力如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，连结室内空气清新，对宝宝康健颇有益冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃生果菜蔬外，合适的护肤品也很重要冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注重保护就容易孕育发生一些病变耳冻瘃：诱发耳冻瘃的首要原因是机体对寒冷的异常反映，还与局部血液轮回不畅等有关耳朵的血液供应比其他部位少，天冷时，血管受到寒冷的刺激而紧缩，流到耳朵的血液就更少了而整个耳廓，除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外，其余部分只有脚跛的皮肤包着软骨，内里的血管很细微，保温能力较差，故而很容易受冻发生冻瘃鼻出血：这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管网分裂导致的冬季气候寒冷而干燥，鼻黏膜容易结痂，令人孕育发生不适感，常经常使用手挖鼻孔，从而导致鼻出血这个之外，冬季是鼻炎发病率的高峰季节，其中过敏性鼻炎患者最容易发生鼻出血冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去遇上晴天气，就要多出去玩，只要有日头就带他到公园去晒晒一方面是增进钙吸收，另外一方面是到户外呼吸一下新颖空气冬天有日头无风的日中前后，可在户外随便走走，时间大约20-30分钟在家里给孩子斥地一个顽耍的天地，摆上他的皮球、小书，让他自由开心肠活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用违心式睡袋，防止蹬掉被子着凉注重保温举措措施，最合适小儿童的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时不雅察温度的变化空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗口，让空气适本地流通一

下另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最幸亏附近放上一杯水来连结湿度冬季气温低，孩子户外顽耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加口腹营养以提高抵抗力如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，连结室内空气清新，对宝宝康健颇有益冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃生果菜蔬外，合适的护肤品也很重要口角炎：口角皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起疱、糜烂、皲裂、出血和疼痛的现象称为口角炎冬季空气干燥，嘴唇也因为发干而不舒服，自觉不自觉地就会用舌头去舔，唾液袒露在干燥的空气下，会很快蒸发，从而越舔越干，直接导致嘴唇、口角的干裂，同时外界的球菌、病毒趁机侵入，从而呈现发炎的症状这个之外，冬季新颖菜蔬供应减少，造成体内维生素B2(核黄素)较为缺乏，这也是诱发口角炎的原因之一