[如何高效读懂一本书]秋叶.叶光森

这记录的其实是一个人读书的过程，从开始想要读书，应该读什么书，怎么读书，读书学到的内容进行归类，并用自身读书实际案例详述。整个思路很清晰，你就跟着走，但是不能完全沉浸在里面的内容不自拔，比方说里面的各种图书，这都是碎片化的，你还是要从整体上把握住读书主要脉络，然后根据分类进行系统化学习。

序篇

一、没空读书？在忙也可以一年读上百本书

案例援引柳比歇夫与秋叶的时间工作单。

二、怎样读书？这10个误区你也困惑么？

1、你说自己一年100本怎么做到的？

120-180，偏好纸质。每个人阅读层次不同，方法不同。不能只是阅读观点，要批判性思考。“半部论语治天下”，一个成年人一个月读两本口碑还不错的书是必要的。

2、你哪里有时间读那么多书？

推荐《你的碎片化时间用途越多，你的生活选择越多》以及分析柳比歇夫时间管理方法的文章。做喜欢做的事就会付出足够多的时间。

3、你是如何选书的？

推荐台湾人郝明义出版《越读者》。读书类型丰富但不求多，要搭配。第一类工具书（案头永远有词典类，不管是语言还是专业）；第二类专业书（不指望全部都是干活，每年都应该结合专业看几本）；第三类视野书（社会学、心理学、经济学、管理学、 传播学多维度观察思考，会有更深领悟）；第四类潮流书（对时代感觉要保持）。一个人在不同成长阶段选书也是有侧重的，小学、大学、工作、成熟以后。专业领域通读一本专著，其他类似的会越读越明白，什么都懂一点不如先看一门比较好。

4、读书是速读好还是精读好？

好书一定要精读，你研究某个方向一定要学会主题阅读。关于如何略读、跳读、精读以及主题阅读推荐《如何阅读一本书》。

5、读书是不是开卷有益？

开卷有益适合稀缺年代，研究一个题材能搜集到的全部买回来研究，好书摘录观点，梳理作者思考框架，慢慢成为自己内化思维，不好书可以反思对比研究。

6、能推荐一套经典阅读书单么？

读书是一件私人的事情，花一点时间选书还是很值得付出的。建议网上搜索关键词“书籍类型+书单”，比如“管理学经典书单”、“历史经典书单”。

7、别人推荐的经典书籍我看不懂看不进去怎么办？

经典需要具备理解经典阅读的知识积累，不必强求读书，有时候读书也是一种缘分。

8、有些书只读没感觉怎么办？

技能类需和实践结合，不做读书容器，做搅拌器。读实用书，一层你看懂别人的道理，二层能自己照着讲出来，三层自己有意识去做，四能用自己话讲出来。读书看来的东西不是你的，写下来文字也未必是，只有反反复复讲，由看的写的讲到潜意识，形成一套方法论，成为自己工作习惯，也许才是自己的。感觉受益大的书，可能在“改变”临界点读到，一个人要改变自己必须通过行为，功不唐捐。

9、没时间读完整本书，只订阅经典博客经常看，比如秋叶，够吗？

不系统不严谨碎片化知识。系统的整体性知识，系统性思维与思考体系，培养出框架思维能力，关注碎片化但不能代替读书。

10、读书时有什么乐趣？

越是读好书越需要坐冷板凳下苦功夫。小乐趣比如推荐好书给熟悉朋友，朋友喜欢，加深友情；写书评@作者互动转发；读书找亮点、晒微博与同样读书人互动；写书评冲排行榜；书评写得好，出版社编辑联系送书；看过的书可以送需要的小伙伴；萧秋水曾采访19位互联网上活跃的读书人选书读书经验《他们是如何选书和读书的》；2014年坚持每周读不同的书，写不同的拆书书评，变成今天的书。

三、读了就忘？我的10种读书方法

1、通读法：我是如何培养思考框架的？

一开始没有扎实读几本形成思考框架，会越读越乱，觉得谁说的都有道理，自己没有判断。反复读几本相对结构化、体系化的关于某一领域框架和业务入门经典书，反复读，读透。管理电子文件夹，条理清晰，合理编制导引。2010年大量经济学与心理学书，兴趣、畅销书、可读性强、说服力好，读多了自己也懂得，但又不能系统说清楚问题，这是专业与业余的区别，不像研究知识管理、研究信息化、研究项目管理、PPT、新媒体做完整结构化阅读和修炼。2011年发现思考问题缺陷，被别人的逻辑谬误绕进去，开始系统学习如何阅读和思考，先看《如何阅读一本书》《学会提问：批判性思维指南》，写读书笔记，做读书ppt,和朋友交流，在微博尝试用批判性思维写微博。到2013年系统建立自己的批判性阅读、思考、写作框架。可以读一些批判性思维领域的经典作品。

2、树读法：我是如何做主题阅读的？

主题阅读，某个方面必要了解学习，至少十本同类书籍，仔细想那些专家看法是否一致，慢慢得出这个思维领域思考框架。《超越对手：大项目售前售后的30种技巧》，用写书的方法去做主题阅读，了解哪个领域，先写大纲，看经典，对照大纲梳理充实后，开始读其他的，进行删重、加新、整合，做专题研究。

3、图读法：我是如何啃硬书的？

思维导图，麦肯锡金字塔原理推荐的SCQA，比图读法更高阶的是做读书PPT。做读书笔记PPT建议：（1）选对书，有知名度（流行快餐《魏斯曼演讲圣经》干货书《如何阅读一本书》）；（2）选对人，有些作者与出版社注重新媒体宣传，选择他们；（3）选对路：抄录精华，做警句体，适合心灵鸡汤，梳理框架，图文讲解，适合学科体系书，切入角度，重点讲解适合结合现实吐槽的书；（4）选对势，做书摘过程，要对照现实问题进行学习思考；（5）选对法，先写文案大纲，用Word写成ppt上每一页内容要点，顺便构思板式和素材，“抄录+点评”。

4、框读法：我是如何读经管书的？

（1）介绍作者（社会地位/人生重要经历/此书写作时间与目的）（2）分享精彩片段（3）总结本书价值，涉及深度，适合人群等。（1）列出本书想解决的问题（2）作者看到目前社会存在的状况是这样？（3）作者认为此问题存在原因是什么？（4）作者提出解决方案（自己梳理）写出总结句，解释总结句，你认为可行不可行，不可行在哪儿，或者共鸣在哪儿，以后遇到你会如何解决？《一以贯之》、《零秒思考》。动机明确，内化自己越多；梳理全书框架，在读书会更快。

5、炼读法：我是如何读畅销书的？

一本书有他自己的逻辑，提炼出来，变成自己能说清楚的核心观点。《参与感》、《周鸿祎自述》。

6、逆读法：我是如何读“传道书”的？

列出你认为书中错误或现实中不适应的观点，说出理由，一条条反驳。

7、抄读法：我是如何读“大牛书”的？

《孩子，把你的手给我》摘录写自己感受与感悟。

8、仿读法：我是如何读工具书的？

动手做。

9、诵读法：我是如何读文艺书的？

对比阅读。写诗评方法：（1）交代背景（2）交代节本信息（3）表达感受（4）陈述支撑你观点的依据（主观感受）（5）进行客观对比（6）友情分享（7）模仿学习。

10、闲读法：我是如何读快餐书的？

碎片时间。

四、不会分享，怎样做读书笔记与拆书笔记

1、我是如何做读书笔记的？

第一步，作者简介摘要目录，了解书框架；第二步，快速通读；第三步，记录启发、精彩单元；第四步，有感觉的书记录足够素材才会做读书笔记。一是直接摘录精华加点评；二是针对书的内容价值写书评；三是写读书笔记心得；四是做一个读书笔记PPT；五是模仿作者思维写类似文章，用作者思维指导其他现象；六是有心得后，找机会聊，也即输出。

1、我是如何拆书的？

（1）我为什么想到拆书。赵周，拆书帮《这样读书就够了》RIA拆书读书法（阅读图书片段、拆书家引导、学习者拆为己用（2）我在拆书过程中发现什么问题（3）如何选一本书来拆《史上最简单的问题解决手册：高效能人士做决定的51思考模型》（4）我拆书写法特点是什么？知识介绍+扩展思考+互动联系。背景介绍、知识点介绍、知识点引用、反思总结、（5）如何找到拆书的时间？（6）目前拆书写作过程中的问题是什么？（7）我坚持拆书的目的是什么？脑力训练、高强度思考。

上篇 知行合一

一、尽信书不如无书

1、《长尾理论》

安德森的长尾理论在商业上成立，必须满足非常严格的条件，否则很美的长尾，只是一个统计现象，不能做经营基础。因为（1）所有的商品须基于互联网支付的数字化产品，没有线下存储、配送、消费需求（2）所有的商品品类必须是足够多的，而且是有个性的商品（3）所有商品须通过一个渠道销售，而不是分散在无数个小平台里面。《微博控微信控》。

2、《免费：商业的未来》为什么是错的？

四种完全免费商业模式（1）直接交叉补贴，比如电信运营商存话费送手机（2）三方市场，广告商付费，消费者免费，比如Google、百度竞价排名广告（3）免费+收费，比如网易、新浪（4）纯免费，维基百科，热心人捐赠运营。

免费意味着巨大的前期投入。

3、《你真的理解六度空间理论吗？》

没有稀缺性的传播根本不会成功。扁平化联系，每个人与别人联结权重不同。认识100个人不如得到一个有影响力的人认可。利用六度空间理论加上一些权重分析，梳理人脉，谁是有价值的人，建立自己价值对等原则。

4、为什么小米的“参与感营销”你学不会？

产品稀缺时期——功能型消费；消费文化时期——品牌型消费；个性至上时期——体验型消费。消费者进入更高阶段，希望参与自己喜欢品牌”参与式消费“。

小米，把做产品、服务、品牌、销售过程开放，用户参与进来。小米三大战略做爆品、做粉丝、做自媒体。具体战术策划开放参与节点、设计互动方式、扩散口碑事件。

专注极致口碑快（1）不是所有产品都能培养出有参与感的粉丝，比如说微波炉、洗衣机等（2）小米从无到有，从小到大，经历很长时间，老大带头亲自泡社群，和用户互动，每天至少15分钟，一般1个小时，高管员工无一例外，整体全员粉丝化不容易。社群是慢慢养出来的，靠钱砸做不到，社群运营”少即多，慢即快“。发烧人很多，但又发烧又会玩才是王道，你别人专业，你比别人有创意，两者加一起才是快。

5、谁在引爆趋势？

《引爆点》、《引爆趋势》

潮流缔造者（1%）-潮流追随者（10%）-早起主流文化者（20%）-中期主流文化者（38%）-晚期主流文化者（15%）-保守主义者（10%）-反对者（1%）

6、引爆点模型

流行制造更多依赖关键人物、传播载体、环境暗示。

二、建立思考模型

1、时间紧急重要度模型

艾森豪威尔矩阵“最紧要的决策通常都不是最重要的”。比如

重要但不紧急：学习职业技能、建立长期人脉关系、明确新的职业规划

紧急且重要：突发公关危机、限定时间必须完成的任务

紧急但不重要：开一个内部例会，接客户咨询电话

不紧急不重要：订阅一些邮件，各种繁琐家务，刷微博

写下明天要做的事的清单，按模型归类，想好应对对策并落实工作计划，写下一周、一个月、一年的，如果里面重要不紧急事件区别很大，要看是否出问题。

2、SWOT分析法

优势、劣势、机会、威胁。扭转型战略（wo)、增长型战略（so)、防御性战略(wt)、多元化战略（st)

3、波士顿矩阵法

从市场占有率和市场成长率：问号产品-明星产品-金牛产品-瘦狗产品。

经验曲线：是由学习、分工、投资和规模的综合效应构成的。每当积累经验翻一番，增值成本会下降20%-30%。经验曲线本质上是一种现金流模式。成本优势规模效应。

4、组合矩阵分析法

对我达到目标有帮助的项目，对我能力有帮助成长的项目。如果都没有，拿掉；可成长但和目标关联不大，延期或重新设计，使其能达成目标；能实现目标没能力，请别人执行或代办；又成长又目标，抓紧投入时间成本。

5、回馈模型

如何处理他人的抱怨与批评。忠告、称赞、批评、建议。

6、心流模型

为什么我们做事没有动力，快乐会：活动自己选择；要求专注；不缺挑战性也不会过高；具备清楚目标；能立即回馈。心流区。

7、后果模型

为什么我们不能当机立断。短时间内信息很少，但做出决策对结果影响很大；时间的延长，信息增加，此时做出决策对结果影响也小。一是因为对所要做出决策事情缺少判断依据；二是过去的经验对所判断的事情缺乏迁移性；三是很多人并没有感觉当机立断性格为自己命运带来价值。

迭代模式：先快速做出一个决定，根据事情发展变化不断调整自己行动策略，收获结果。

8、技术周期循环模型

（1）技术先驱阶段（产品上市）（2）期望膨胀期（3）幻觉破灭期（4）复苏期（5）生产高原区

9、影响力模型

接触频次与影响力大小

10、马斯洛需求模型

（1）生理需求（2）安全（3）人际关系（情感）（4）自我肯定（尊重）（5）自我实现

消费者愿意支付的价格=消费者获得的满意度。我们最渴望的其实是我们最不需要的东西。

11、减少错误的瑞士奶酪模型

王尔德：经验是每个人为自身错误所赋予的称谓。

医疗事故瑞士奶酪模型：个人错误（隐性失误）-促发因素（隐性）-不安全行为（显性）-系统防御机制-安全事故

12、肯定式探寻模型

微笑着解决问题。负面思维-正面思维，有建设性-负面打击。

13、《零秒思考》快速决断力应当如何训练

（1）把你想得写下来（2）尝试用准确语言表达自己的想法（准确简法文字，不要太多定语）（3）避免肤浅的交流，结构化提问，问题库

三、反思世界观

1、你真读懂《黑天鹅效应》吗？

《黑天鹅效应：如何及早发现最不可能发生但是总是发生的事》纳西姆·尼克拉斯·塔雷伯，关于随机和不确定的书。黑天鹅指极不可能发生，实际却又真实发生了的事件。

启示（1）极端事件虽然发生概率低，但对未来影响很大（人一生很长，关键只有那么几步，生活知识少数黑天鹅事件影响积累的结果）（2）罕见的不确定性事件出现的次数比我们以为的要多的多（3）真正重大的事件是无法预知的（4）哪怕是专家都会有靠不住的时候。

2、读《一以贯之》学经济思考

戴立宁口述采访而成。戴先生在改革中遇到的问题几乎是20年后大陆遇到困境的翻版。“五指理论”解决故事问题：大拇指，投资人，最重要最有利最有效；食指，方向，证券公司；中指，媒体人、会计师、律师；无名指，上市公司；小拇指，监管机构。

三招：（1）加深股票深度，股票审批制改成注册制，降低有融资需求企业的上市门槛（2）活用柜台市场，对高科技企业上市要求极松（3）鼓励投资绩优蓝筹股，引入外资带动本地人群走向大盘股价值投资。

中篇 学以致用

一、工作方法论

1、怎样打造完美团队？

项目团队生命周期分七个阶段：导向（存在目的）-建立信赖-厘清目的-承诺（关键路径规划）-执行（WBS计划）-高绩效-更新。形成期、风暴期、规范期、绩效期。

2、你团队的软肋在哪里？

技能、专家、资源进行界定，列举项目所需技能，区分软性技能与硬件条件，每一项技能从0-10分打分，界定每一项技能的关键界限。例如网易云课堂课程开发和运营团队需要的能力：（1）战略远见（2）课程开发能力（3）充足上网时间（4）一对一ppt指导能力（5）基于良好网感的营销策划能力（6）服从大局的快速反应力。

3、如何培养你的团队成员？

指导（明确指示）-辅导（提出挑战问题）-支持（鼓励自主看法）-授权（放手独立挑战）。适用于培养知识型员工或需要综合软技能的岗位员工，不适合流水线模式员工。

4、六顶帽思考怎么玩？

白色：理性，客观思维，重点在于事实和可行性。红色：情绪思维，主观感受和意见。黑色，质疑思维，评估风险，找出问题。黄色，乐观思维，相信有最好局面。绿帽，创意思维，新点子，建设性意见。蓝色，结构化思维，纵览全局，提出整体意见。

5、怎样实施项目的迭代优化法？

第一次：搜集点子，整合草案——第二次：反馈问题，精进改善——第三次：确定边界，最优定案。

工业化利润主要是规模效应，互联网个性化需求主流，互联网时代，唯快不破，不完美方案。

6、李善友教授的“颠覆性创新”理论对不对？

问一，为什么现在被颠覆的大企业越来越多？问二，大企业傻么？有钱不任性，把机会留给颠覆者？（鸡肋市场、屌丝市场）。问三，大企业赚不到钱的市场，为什么小企业可以？（渐变式创新-技术、破坏式创新-产品）。问四为什么那么多人沉迷于颠覆式创新？（打不对称战争，抓住大企业盲区，做减法，单品突破）。问五，颠覆创新讲课出书，不怕大企业采取措施？（过去成功经验形成组织系统依赖）。问六，大企业真没有机会？（采取内部破坏性竞争，以产品为核心，全新逻辑全新市场，以投资人身份）

7、你会用定位图么？

《整理的艺术3：创意是整理出来的》市场战略工具-描述品牌定位-定位图。什么时候使用定位图？想表达某种独创性定位；想从宏观上把握整个目标市场；想确认自己的视角在哪些领域有空白。

8、如何保留住你的灵感？

记录（快速记录，短期记忆）-归档（转移介质，长期保存）-完善（借助分享，修改完善）-整合（精心整合，整体输出）。印象笔记，可以存进记事本、写邮件、写博客、纳入知识库，延时思考，分享交流。

9、如何做一份好的会议记录？

会议结论、讨论要点、下一步安排或建议

10、戴着镣铐才能更好的跳舞。

《微创新：5种微小改变创造伟大产品》。解决问题“新问题老办法，老问题新办法”（老人做新事，新人做旧事）。充分利用已有条件解决问题，不是为了解决问题创造新的必要条件，容易使问题复杂化。思考如何在用框架内方法或工具解决问题。

11、如何运用减法思维创新？

（1）列举产品或服务内部组成部分（2）选择某个基础部分并想象将它删除，完全或部分（3）想象删除后的结果（4）考虑（删除后对产品有哪些好处？能满足市场什么需求？对哪些客户有价值？解决具体问题它如何发挥价值？然后从框架内寻找一个功能“替代物”的好处，价值？）（5）如果认为创新，考虑可行性，可以生产么？能提供这样服务么？为什么？怎样能切实可行？索尼随身体，苹果iPod，推特微博。

注意（1）不要只删除有缺陷的部分，删除基本部分才有好创意（2）低配不等于减法，低配是降低某个功能价值，减法是为这个功能找到替代的解决方案。摩托罗拉Mango手机只能接电话。

12、如何运用除法思维创新？

把产品功能或服务分解成各个部分：产生全新功能，电视遥控器；全新方式呈现已有，笔记本，光驱、硬盘、显卡、可组装。

应用（1）功能型除法：挑出产品或服务中某个功能，改变其位置，如空调窗机到空调柜机；（2）物理型除法：将产品按某种原则分解成若干部分，如乐高玩具；（3）保留型除法：把产品原样缩小，如U盘，分时度假。

13、表达行动的Mors法则。

《带人的技术》具体告知下属应采取行动，必须用可感知语言提出要求。

可感知语言：可测量，可观察，可信赖，明确的。要不只能算建议，不是行动指南。

14、一起来学丰田的5S管理法。

《丰田高效工作法》，5S围绕杜绝浪费，包括空间与时间上的。10S取出办公文件。

整理：分清楚那些物品有用，哪些没用，扔掉没用的；整顿：能在必要的时间内将必要物品拿出必要量；清扫：打扫干净，日常使用一尘不染；清洁：保持上述整理、整顿、清扫状态；素养，督促其他人遵守4S规则。

15、从《腾讯方法》里我们能学到什么？

《腾讯方法：一个市值1500亿美元公司的产品真经》“我们常以为自己有科学的方法了解用户，真相是我们不了解用户，要了解的最好方法不是调研，而是直接和他们在一起”。选择你经常待的一个社群，为天天泡一起的人开发一个产品（比如一个实用工具或者一篇文章）进行概念型创新或实验型创新。

二、创业方法论

读传记（1）他成功前积累了什么？哪些可以复制？哪些不可以复制？（2）他现在成功让他哪些话是光环效应，哪些话不得不说，哪些话发自肺腑。

1、刘强东为啥能做大《年轻就是要活出自己：刘强东的商业新逻辑》

（1）一个人做事韧性比他做事才华更重要（2）一个人成功离不开时代背景（3）早期发展，运气很重要（4）绝大部分人不嗯给你和刘强东比智力，也不能和他比努力（5）不读大学不会进入日企学先进管理思想（6）刘强东每一次转型，并不全是赌博，内心经过计算97）币可以狡黠圆滑装傻，坚持底线人品。

如果创业问自己知识储备够不够？资本积累够不够？人脉关系够不够？核心团队？你能够再站起来么？

2、周鸿祎的互联网思维《周鸿祎自述：我的互联网方法论》

（1）先做用户，再做客户，互联网时代的商业模式（2）没有一定规模用户，是没有付费客户，互联网时代赚钱模式（3）吸引海量用户，杀器之一是免费，之二是极致产品体验，互联网时代的推广模式。

用户使用成本越低，产品推广越容易成功。全民市场与小众市场，PPT需要更快的付费模式，无法吸引资本投资只能自己造血。

3、从王兴的九败一胜看创业《九败一胜：美团创始人王兴创业十年》《一胜九败》日本首富柳井正。

王兴团队最看重其深度逻辑思考能力——对行业战略思考能力；领导力：有信用，有远见，有决断，有原则。美团两大价值判断：（1）公司高投入低利润行业，必须靠科技解放生产力，抓成本控制（2）消费者第一，商户第二，公司第三。

秋叶PPT第一年，工作是找到可行模式，生存下来，就很成功；第二年，解决利益分配，大家认同，夯实内功；第三年确定公司文化，发展团队，积极拓展。

4、为什么我们很难成为你褚时健《褚时健：影响企业家的企业家》

（1）必须做让用户说好的产品，你做极致，自然有口碑（2）重视科技力量，相信科学（3）一手抓市场一手抓产业链（4）利益共享，利益捆绑的思维调动整个产业链的积极性

5、如何从马云演讲中学到干货？

企业家演讲集，一是通读全文，二是标注金句，三是分类归纳，四是点评感悟

（1）马云论战略：战略不是战术。战略是活下去，你要做什么？怎么干？干多久？战略通畅一月一评估，三月一检查，一年微调，三年看结果。看不见对手，看不起对手，看不懂对手，跟不上对手。

（2）马云谈运营：能干不如反应快。互联网最有意思的商业现象是以小打大，小企业不靠规模取胜，而是靠附加值取胜，靠品牌取胜，靠增加价值取胜。企业不是越大越好，是越灵活反应，速度越快越好。（我们不是帮人省时间，是帮人赚钱，在中国做大事业的关键营销诉求点。中国人被各种压力赚钱，帮人赚钱帮人找对象，帮人找好工作都是热门生意）

（3）马云谈团队：领导要有胸怀。领导承担责任，一是在做决定时我是领导，平常不是；二是团队犯错误时，我是CEO，这是我的错。只有自己去学习的人才是高手。领导要做的是员工做不了的事情，不是证明自己可以比员工做的更好。

（4）马云谈目标：量化还得激发。比如102年企业。

三、生活方法论

1、你的碎片化时间用途越多，你的生活选择就越多《不要等到毕业生活》秋叶书

5分钟文章发，一份完整文章=5分钟构思+30分钟提纲+·····2小时高效率写作+5分钟修改。

微信思考（1）使用人群，他们希望看到什么信息，提供什么内容抓住他们？（2）微信和博客有什么不同，和微博的区别，何种节奏、时段、形式发布微信，才能使人不厌（3）怎样使人转发，如何借助制作者影响力传播（4）如何维护微信内容（5）如何粉丝互动，甚至他们自己互动（6）维护一个微信的回报是什么？

为自己碎片化时间建立结构化管理思维。手动表格碎片时间与生活场景关联。

2、一起来玩曼陀罗九宫格

3、如何用冰山模型发现你的潜意识？《亲密关系的秘密》知见心理学，杰夫·艾伦

下篇 延伸阅读

《奇特的一生》系列随笔

1、你知道柳比歇夫的时间统计法么？每天时间清单，时间不同用途分类成详细清单，每天每周每月每季度每年汇总统计时间支出，自己工作上的有效时间。

2、为什么你不能像柳比歇夫一样自律？56年源于伟大目标。一种人很容易找到使命感，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。很多人目标是空想，只有目标，没有找到接近目标的路，聪明人下笨功夫。

3、如何像柳比歇夫一样知道时间的长度？训练时间感，时间感不同人之间存在强弱。

4、怎样记录时间清单才有用？记录时间清单基础上细微调整。第一调整他非常明确找到自己时间管理的目标——统计每天有效工作时间长度，3.5-4.5小时，柳比歇夫管理时间的kpi，每天有没有达到4小时。第二，柳比歇夫通过时间清单发现大量碎片化时间，利用碎片化时间安排其他用途。

5、如何利用时间框架来安排时间？柳比歇夫把一生的时间当做一个整体框架来利用规划。有了时间整体框架，你很容易看出有多少时间可利用接近目标，如果慢会考虑调整目标或改进时间利用效率。有框架你发现实现目标周期并不一定某天某日努力，更从容安排工作和生活。

6、紧张的工作和享受生活有矛盾吗？时间管理误区：以为一个人工作一多，就没有时间享受，劳逸结合；你们只看见工作量，只会用自己的工作效率计算，结论这人没生活。可能一百小时十小时搞定。

7、如何才能更好的成长？关注研究时间，搞清楚自己想成为什么样的人，成为这样的人怎么利用时间，效率才最高，利用碎片化时间大量产出多元化工作成果，背后逻辑是整合思维。柳比歇夫是积沙成塔。

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