演讲的态势语言

大家可能有这样的感受：听演讲要比听录音或听报告来劲得多，这是因为，演讲虽然是以有声语言（讲）为主，但优美得体的态势语（表情、姿态、手势等）对感情的表达也起着重要的辅助作用：它既可有效地提高口语表达的准确性，也能吸引听众注意力。因此，准确、适当地运用态势语言，是演讲者必须掌握的一项基本功。
一、无声语言的概念
演讲不仅需要言词声音，同时还需要辅助以动作表情。这种通过面部表情、体态、手势进行思想情感交流和信息传播的手段，便称之为态势语言，亦称体态语、无声语言。
二、无声语言的种类
是一个系统。它由表情语言、体态语言、手势语言几个部分组成，各个部分协调合作，相互配合，具有很强的技巧性。
第一节 表情语
演讲者的表情主要在面部，它受着两种因素的制约：一是对听众的态度，二是所讲的内容。对听众而言，表情的基调应是微笑，它是招人喜欢的秘诀；就内容而言，表情应丰富多彩，喜怒哀乐都可出现。
在整个面部表情中，最鲜明、最突出、最能反映深层心理的是眼睛的神态，即眼神。“眼睛是心灵的窗户。”人的喜怒哀乐、爱憎好恶都能从眼神中表现出来，甚至能表达出用言语难以表达的极其微妙的思想感情。演讲者要学会用眼睛说话，把自己真实的感情流露在眼睛里，随时运用眼睛与听众交流感情。
（一）眼神运用法：
运用眼神的方法主要有五种：
1、 前视法：
即视线平直向前流动的方法。它主要表演者的视线平直向前流动、统摄全场。
一般来说，视线的落点应放在全场中间部位，听众的脸上。在此基础上适当地变幻视线，照顾到全场听众，并用弧形的视线在全场流转，不可忘掉任何一个角落的听众。这样，可使每个听众都感到表演者在关注自己，从而引起听众的注意。同时也有利于演讲者保持端正良好的姿态，随时注意会场的气氛和听众的情绪。
2、 环视法
即用眼睛环视听众的方法，要求表演者的视线，从会场的左右前后迅速来回扫动，不断地观察全场，与全体听众保持眼光接触，增强双方的情感交流，将前视法与环视法结合起来，即可观察到听众的心理变化，还可检验表演效果，控制全场的情绪。
3、 专注法
即把视线集中到某一点或某一方面的方法，要求表演者的视线有重点地观察个别听众或会场的某一个角落，并与之进行目光接触，同听众个别交流感情。这种方法既可启发、引导听众 ，也可以批评、制止不守纪律的听众。
4、 斜视法
即把眼珠向左或向右移动的方法。即可表现对左右观众的关注，同时配合面部表情，又可表现喜欢或鄙夷的情感。
5虚视法
即似看非看的方法。既可表现对左右观众的关注，这种视而不见的方法，可减轻表演者的心理压力，还可表示思考，把听众带入想象的境界。
演讲者学会了“用眼神助说话”。就很容易撩拨人的心弦。演讲者最忌的是从始至终用一种眼神，这样会给人呆滞、麻木的感觉。当然眼睛也不能无目的地乱转、仰视房顶、偷看评委或死盯讲稿。

（二）眼神对听众的心理情绪的影响
听众接触到什么样的眼光，就会有什么样的反应。如，听众接触到兴奋、热情的目光，就会感到格外高兴；接触到和蔼关切的目光，就会产生亲切感。如目光呈反复游移状，听众注意力会分散；目光呈呆滞状，听众会感到索然无味；目光呈黯淡状，听众就会情绪低落；眼光根本不与听众接触，听众就会感到对他不注意、不关心、不尊重。
（三）眼神交流技巧
1、一上台就抬头张望，环视四周，扫视全场，或点视、凝视某物某人。
2、在表演的过程中，要用眼神的变化来表达自己内在的丰富感情。比如讲到高兴处，就睁开眼，让它散发出兴奋的光芒；讲到哀伤处，可让眼皮下垂，或呆滞一会儿，使这种感情显露出来；讲到愤怒时，可瞪大眼，固定眼珠，让眼睛射出逼人的光芒；讲到愉快处，可松开眉眼，让眼神充满令人喜悦的光采。
3、整个表演过程中，一般情况下是目光平视，根据内容需要，眼睛的视线或近或远，或轮转环视，或用询问的眼光与某一个听众交流、或用亲切友好的目光寻求听众的支持。
作业：要求学生对着镜子练习眼神交流。
第二节 体态语
一名演讲者，要表现稳定优美、舒坦自然的姿态，就必须学会“体态语言”。
体态语的概念
体态是指表演者的身体姿态和身体动作。它也是一种塑造表演者形象、辅助口语传情达意的无声语言。
表演者的体态。主要由表演者的头、身躯和脚三部分组成。
1、头部语
头为仪容的主体，它的位置应当平正闲适，而不要偏侧倾斜，头部动作不易过多，应该和身躯手势相应。
头部语表情达意的方法一般有：点头表示赞同，摇头表示否定，低头表示谦逊或忧虑，昂头表示勇敢或高傲，后仰表示软弱或失望，倾斜表示得意或愉悦，左右微摇表示怀疑或不忍，前突表示惊讶或逗趣，微倾表示观察或思考，直立表示庄严或坚强。
2、身姿语
就是通过身体的姿态的变化来进行表达的一种无声语言。它包括站姿语、坐姿语、步姿语等。
（1）“站姿语”
是我们演讲中常见的一种体态语。是通过站立的姿态进行表达的一种无声语言。
①“站姿的禁忌”
（a）两脚并拢、昂首挺胸，很有精神，却显呆板，不能给人自然美。
（b）两脚叉开，不能给人谦虚的感觉。
（c）呈“稍息”姿态，一只脚还在不停的抖动，给人不严肃、不稳重的印象。
（d）摆弄衣角、纽扣、低头不面向听众，给人胆怯之感。
（e）耸肩或不停地晃动身体，扭腰，将手插入兜内，给人懒散的感觉。
②标准的站姿是全身挺直，挺胸收腹，精神饱满，两肩平齐，腿要绷直。
③注意
（a）男士和女士的脚的摆放是有区别的：
男士的脚呈“稍息”姿态：两脚之间距离不能太小也不能太大。女士的脚呈“丁字步”：前面的一只脚放在后面的一只脚的1/3处，两只脚之间的夹角是45度，站立时，重心应放在前面那只脚上。
（b）男士和女士的手的摆放的区别：
男士和女士的手都可以合拢来放。左手放下，右手放上。男士双手放后，女士双手后放前。女士的手应放在腹部，不能太上也不能太下；男士和女士的手也可分开来放。男士左手放后，右手放于胸前。女士左手垂放，右手放于胸前。
男士和女士的双手都可垂放。
（2）坐姿语
坐姿语是我们演讲中常见的一种体态语。坐姿有严肃性坐姿和随意性坐姿。不同的环境，我们用不同的坐姿。在一些严肃的场合采用严肃性坐姿，在一些非严肃的、随和的场合可采用随意性坐姿。
不管是严肃性坐姿，还是随意性坐姿，都有“坐姿的一般要求”。
（a）入座时，应当轻而稳，不要给人毛手毛脚不稳重的印象。
（b）坐的姿态要端庄、大方、自然。
（c）无论什么坐具，都不要坐得太满。
（d）上身要挺直，不要左右摇晃，腿的姿势配合要得当，一般不能翘起二郎腿。
（e）演讲时，上身要些许前倾，表示对对方的尊重和自己的专心。
（f）上身需要后仰时，幅度不能太大，否则会给人困扰、无聊、想休息的印象。
(3)步姿语
是通过步态的变化来传递信息的一种无声语言。步频较快、步履轻松、表示“春风得意”，走路时拖着步子、步伐小或时快时慢，则表示自卑、紧张。
步姿语的一般要求：自然、轻盈、敏捷、矫健。自然而不别扭、轻盈而不鲁莽、敏捷而不笨拙、矫健而不自卑。
一般情况下，当我们登上主席台做演讲时，要用“庄重礼仪”型，即行走时，上身挺直，步伐矫健，双膝弯曲度小，步子幅度速度要适中。如果演讲大受欢迎，我们的步伐也可采用“稳重自得”型，即行走时步履稳健，昂首阔步，步伐较缓，幅度较大。总之，不管是“庄重礼仪”型步伐，还是“稳重自得”型步伐，我们都要注意手的摆动，即手臂要伸直放松，手指自然弯曲，摆动时，要以肩关节为轴，用上臂带动前臂向前，脚跟要先着地，依靠后腿将身体重心送到前脚掌，使身体前移。
作业：对着镜子,逐条练习体态语。
第三节 手势语
（一）手势语的概念
手势语是演讲者运用手掌、手指、拳和手臂的动作变化来表达思想感情的一种态势语言。
手势是指从肩部到指尖的各种活动，包括手臂、肘、腕、掌、指的各种协调动作。手势所表达的意义，是由手势活动的范围、方向、幅度、形状几方面来决定的。
1、手势活动的范围
手势活动的范围，大体分为三个区间，肩部以上为上区手势，表示积极向上或激昂，如，讲到激动时，演讲者常常双手向上举甚至挥动拳头；肩部到腹部间为中区手势，表示客观冷静，如,叙述一件事，分析一个理，演讲者的手势常常在胸前出现；腹部以下为下区手势，表示鄙夷、厌恶、决裂，如，当讲到“我们需与一切没落的、腐朽的思想决裂！”演讲者会做出一个往下劈的手势。
2、手势活动的方向
一般说来，向内、向上的手势，意味着肯定、赞同、号召、鼓励、希望、充满信心，是积极的手势；向外向下的手势，意味着否定、拒绝、制止、终止、摒弃、冷漠、是消极的手势。如，同样是搓手，朝上搓。可能是摩拳擦掌、急不可待；往下搓，则可能是局促不安、不好意思。同样是举起两个手掌，掌心向内，往内缩，表示现我靠拢、注意我；掌心向下、往外推，则是意味着拒绝、回避。