大学生职业生涯规划档案档案
大学生职业生涯规划档案
姓名
专业
班级 学号
石家庄工商职业学院
大学生职业生涯与就业创业指导教研室
我的生涯规划档案
姓名 日期
一、 你如何描述自己？
1、你的霍兰德类型：
根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
霍兰德职业兴趣类型表种符合你自身情况的描述：
型（ ）：
型（ ）：
型（ ）：
2、你的MBTI偏好类型：
根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句：
（ ）：
（ ）：
（ ）：
（ ）：
（ ）：
二、 职业清单
1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应或接近的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业 霍兰德代码（3个字母）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
请认真思考：什么样的职业令你感兴趣？
2、你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种.
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10） 请思考:这些工作有什么共同之处吗?请根据自己的MBTI类型思考:什么样的
职业能使你感到满意?
三、 将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页所列出的每一具职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都出现过的职业
了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的
了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业
第三类：有些可能
根据你的兴趣或个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况的冲突的职业
第四类：其它职业
根据你的兴趣或个性探索中都未曾出现，但你感兴趣的职业
四、你的价值观
列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1、 2、
3、
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5） 4、 5、
2、你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3、你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你价值观和技能，在下面的空白处一次列出那些你想继续探索的职业（可以是上面出现过的，也可以未曾出现但符合上面共同特点的职业）
注意：最好不要少于5个。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有一步的了解
□ 从职业咨询老师或其它老师那里寻求更多的个人帮助
□ 通过选修课来检测自己对相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2、我的短期目标
3、我这学期的目标
简 历
姓名： 性别： 地址： 邮编： 电话： 宅电： 邮箱： 学历： 求职意向：
教育背景
工作经历和技能
大三
使用的技能：
大二
使用的技能：
大一
使用的技能：
兴趣爱好：