枸杞的功效

活到两百岁》 《天天枸杞水 活到两百岁》

李清云（1677-1933） 李清云（1677-1933）寿享 256 年，是清末民初的 中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。 中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他 100 岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别 奖励， 岁时，仍常去大学讲学。 奖励，在他 200 岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾 接受过许多西方学者的来访。 接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过 24 个 妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三： 妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三： 一长期素食，二心静、开朗， 一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶 饮。

英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后， 英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后， 便对枸杞进行了深入研究， 便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有 见过的维生素，便取名为 维生素 ，也称为“驻颜维 见过的维生素，便取名为“维生素 X”，也称为 驻颜维 生素”。经动物实验证实， 生素 。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维 内蓄积、促进肝细胞的新生， 内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作 用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌 枸杞的返老还童作用表现为： 腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌， 腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中 积存的毒素， 积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功 能。

中医早已认可枸杞延年益寿, 中医早已认可枸杞延年益寿,枸杞的祛疾延龄作 用由来已久，早在《诗经》、《山海经》中均有记载。 用由来已久，早在《诗经》、《山海经》中均有记载。 》、《山海经

中国医学科学院研究证实， 中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫 力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促 在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用， 进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数， 进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产 生保护作用。 生保护作用。

此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积， 此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂 肪肝， 促进肝细胞新生， 肪肝， 促进肝细胞新生， 细胞新生 也能抑制单胺氧化酶的活性。 也能抑制单胺氧化酶的活性。

西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现， 西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至 少含有： 少含有： 种生物碱， 以甜菜碱为主的 5 种生物碱，数十种甾醇类化合 种微量元素，多种维生素， 物，16 种微量元素，多种维

生素，(胡萝卜素几乎是

所有食品中含量最高的) 种脂肪酸， 种氨基酸。 所有食品中含量最高的)，3 种脂肪酸，16 种氨基酸。 大量的水溶性多糖。 大量的水溶性多糖。

据英国科学家最近研究， 据英国科学家最近研究，天然的 β 胡萝卜素能抗 老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定，自由基 抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定， 是人体代谢产生的惰性因子， 是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活 性剂。 胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用， 性剂。而 β 胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用， 因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。 因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证 明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病 饮食中如含有大量的胡萝卜素， 率可大为降低，尤其是口腔、 率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝 前列腺、 癌等。 胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。 癌等。同时 β 胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。

枸杞食疗配方： 枸杞食疗配方： 服食枸杞子延年却老的方式方法很多， 服食枸杞子延年却老的方式方法很多，数千年的 食补食疗文化， 食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的 药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方， 药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨 读者。 读者。

草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、 草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各 20 克，葡 萄干 50 克，蜂蜜 20 克，菠萝 200 克。以上各种用净 水冲净， 分钟。 水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸 20 分钟。

常服延年益寿，充实正气，补气养血。 常服延年益寿，充实正气，补气养血。 枸杞枇杷膏： 枸杞枇杷膏： 枸杞子、枇杷果、黑芝麻、 枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各 50 克，蜂蜜适 量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水 枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、 浸泡放入锅内，大火烧沸， 分钟， 浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮 20 分钟，取煎 合并煎液， 汁 1 次，加水再煮共取液 3 次，合并煎液，用小火浓 缩至膏， 倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用， 缩至膏，加 1 倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺

肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱， 肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱 患者。 患者。

《偏方治老花眼》 偏方治老花眼》

分类： Joy 轻歌曼舞 发表于 2009 年 12 月 03 日 15:47 分类：个人日记

元旦，春节，几近， 元旦，春节，几近，很多人都在筹划着回家的行 程。有没有想好怎么回家孝敬双亲、长辈呢？ 有没

有想好怎么回家孝敬双亲、长辈呢？

往常买过衣服，买过保健品，买过保险， 往常买过衣服，买过保健品，买过保险，买过美 食，有没有想到一些新意呢？ 有没有想到一些新意呢？

现在介绍一些治疗老花眼的偏方，供大家参考。 现在介绍一些治疗老花眼的偏方，供大家参考。 我还没有试过，只是把网上搜集的集中在一起， 我还没有试过，只是把网上搜集的集中在一起，希望 这些偏方能帮助各位表达对亲人们的体贴和孝心。 这些偏方能帮助各位表达对亲人们的体贴和孝心。

各位要是对这里的偏方验证过，的确有效的， 各位要是对这里的偏方验证过，的确有效的，欢 里的偏方验证过 迎评论下，也欢迎提供更多的偏、正方。 迎评论下，也欢迎提供更多的偏、正方。

偏方治老花眼 配方如下： 配方如下：中型马铃薯一个去皮； 中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮； 苹果一个去皮； 中型番茄一个去皮； 粗胡萝卜一截去皮。 放在搅拌机， 中型番茄一个去皮； 粗胡萝卜一截去皮。 放在搅拌机， 搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹， 搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹， 而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚， 而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜 根本用不上。 根本用不上。

如果你开始老花，散光或者视力模糊， 如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试 这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利， 这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少 咸宜。 咸宜。

按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下： 按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：

1.用双手中指来回按摩眉毛 1.用双手中指来回按摩眉毛 20 次；

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛 20 次；

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁 20 次；

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴 4.用双手中指顺时针按摩太阳穴 20 次，再逆时针 20 次；

5.用双手拇指按摩耳根 5.用双手拇指按摩耳根 20 次；

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉 20 次。

个动作，不但可以防治老花眼， 长期坚持做这 6 个动作，不但可以防治老花眼， 而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。 而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。

岁了， 我的父亲年近 60 岁了， 前几年还在谈论一位同龄 的同事戴上老花镜的事， 的同事戴上老花镜的事，从去年开始自己在读书看报 时，眼前的字竟也有些模糊起来。因不甘心眼睛失去 眼前的字竟也有些模糊起来。 “青春 ，便开始留意起防治

老花眼的方法。通过坚持 青春”，便开始留意起防治老花眼的方法。 青春

饮用朋友告诉他一个偏方——枸杞蜂蜜茶，如今耳不 枸杞蜂蜜茶， 饮用朋友告诉他一个偏方 枸杞蜂蜜茶 聋眼不花，读书看报不用戴眼镜。 聋眼不花，读书看报不用戴眼镜。 枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能， 枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年 人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、 人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌 并称益寿中草药的“三宝 。早在古代， 并称益寿中草药的 三宝”。早在古代，医学家就已经 三宝 掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》 掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长 期服用枸杞，可使人 明目驻颜 轻身不老， 明目驻颜， 期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安 神，令人长寿。” 令人长寿。

枸杞， 《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴， 本草正义》中载： 枸杞 味重而纯，故能补阴， 阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰， 阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而 能使阳旺。 南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花 南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花， 能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后 来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。 来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为 此陆游作诗曰： 雪霁茅堂钟馨清， “雪霁茅堂钟馨清 晨斋枸杞一杯羹。 晨斋枸杞一杯羹。 ” 此陆游作诗曰： 雪霁茅堂钟馨清，

种氨基酸和大量的胡萝卜素， 枸杞含有 14 种氨基酸和大量的胡萝卜素， 还含有 甜菜碱、烟碱、牛磺酸、 以及钙、 甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素 B1 以及钙、磷、铁 等物质。现代医学研究证明， 等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖 尿病、高血脂症、肝病及肿瘤， 尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊 的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素， 的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体 后可在酶的作用下， 后可在酶的作用下，转化成维生素 A。维生素 A 向来

被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。 被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此 可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。 可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。

步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼 睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺， 治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺， 冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。 冲洗干净后放入杯

中，再用开水兑入。待两三分钟后 水温稍凉时， 再放入一勺蜂蜜， 搅拌均匀后即可饮用。 水温稍凉时， 再放入一勺蜂蜜， 搅拌均匀后即可饮用。 每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。 每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

此外还有几个偏方： 此外还有几个偏方： 1．枸杞酒。取枸杞 200 克，白酒 300 克。将枸杞洗 枸杞酒。 净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密 沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒， 封瓶口。每日振摇酒瓶一次， 天即可饮用。 封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡 15 天即可饮用。 克白酒，如上法再浸泡一次。 饮完后再加入 300 克白酒，如上法再浸泡一次。每日 临睡前饮用， 临睡前饮用，每次饮 20 克。

2．枸杞粥。优质枸杞 50 克，粳米 100 克，洗净后同 枸杞粥。 煮成粥，可作为每天早餐食用。 煮成粥，可作为每天早餐食用。

洗净后同用水煮。 3．枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞 30 克，洗净后同用水煮。 枸杞蛋。鸡蛋两个， 鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。 鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连 天为一疗程，停一天后继续食用。 吃 3－5 天为一疗程，停一天后继续食用。一般 3 个 疗程即可见效。 疗程即可见效。

怎么预防老花眼, 怎么预防老花眼,请看下 http://zhidao.baidu.com/question/42146493.htm l?fr=qrl3

参考资料： 参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/3149874.html http://zhidao.baidu.com/question/3149874.html ?fr=qrl3

《痛风偏方之枸杞法》 痛风偏方之枸杞法》

分类： 须菩提 发表于 2009 年 10 月 13 日 15:06 分类：休闲

最近听一位同患了痛风的朋友， 最近听一位同患了痛风的朋友，给我介绍了一个 位同患了痛风的朋友 偏方，其实在这之前我也得了不少， 偏方，其实在这之前我也得了不少，但我认为这个是 比较安全，毕竟枸杞本身就是补品。 比较安全，毕竟枸杞本身就是补品。

枸杞： 枸杞： 它在祖国的传统医学中具有重要的地位， 它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用 价值备受历代医家的推崇。 价值备受历代医家的推崇。它是传统名贵中药材和营 养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成， 养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用 于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外， 于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外，也是国家卫 生部规定的既是食品又是药品的物品。 生部规定的既是食品又是药品的物品。枸杞作为药品 其应用早已相当广泛。 其应用早已相当广泛。

现代医学研究证明： 现代医学研究证明： 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老

、抗肿瘤、 抗 杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、 疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、 养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、 养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十 六项功能。 六项功能。

具体吃法是： 具体吃法是： 早晚各吃一次， 用开水冲泡， 早晚各吃一次，每次 1/4 两，用开水冲泡，一并 吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。 吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。

其原理就是补肾: 其原理就是补肾: 肾好了,痛风病也会好, 肾好了,痛风病也会好, 同时也会对心血管疾病 有很好的疗效. 这个说法与中医 五行 五行”理论相对应 有很好的疗效.，这个说法与中医“五行 理论相对应 五行”理论 （我相信“五行 理论）。 我相信 五行 理论）。

下面顺便说说枸杞四季的吃： 下面顺便说说枸杞四季的吃： 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘 平补，春季可以单独服用， 平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时 服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热， 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热， 枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等， 枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用 后感觉心旷神怡。 尤其是与菊花配伍， 可以滋阴明目， 后感觉心旷神怡。 尤其是与菊花配伍， 可以滋阴明目， 清除肝火。 清除肝火。

秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂， 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤 起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。 起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季 节吃枸杞子需要配滋润食品 比如雪梨、川贝、百合、 节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、 玉竹等，效果更好。当然， 玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食 酸甘化阴”之效 品，如山楂等，以达“酸甘化阴 之效。 如山楂等，以达 酸甘化阴 之效。

冬天， 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳 气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用， 气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别 是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用， 是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用， 有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

《枸杞单/偏方集锦》 枸杞单/偏方

集锦》

用于治疗男性不育症： 1 用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子 15 克洗净嚼 以连服一个月为一疗程， 也可持续服用几个疗程， 服， 以连服一个月为一疗程， 也可持续服用几个疗程，

服药期间应适当地节戒房事。 服药期间应适当地节戒房事。

2.用于治疗肥胖病： 克洗净， 2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子 30 克洗净，用 用于治疗肥胖病 开水冲泡当茶饮服，早晚各一次， 开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取 得较好的降脂减肥效果，且无副作用。 得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子 3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子 100 克 用于辅助治疗消渴病 ）： 洗净，蒸熟后嚼食， 洗净，蒸熟后嚼食，每次 10 克，每日 3 次，可长期 服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。 服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

4.用来治疗老人夜间口渴： 4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子 30 克洗 用来治疗老人夜间口渴 净后嚼服， 连服 10 天一般有效， 天一般有效， 必要时可连续服用。 净后嚼服， 必要时可连续服用。

5.高血压，糖尿病： 5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子 15 克，煎汤代 高血压 茶，常服有效。 常服有效。

6.夜盲，视力衰退： 6.夜盲，视力衰退：枸杞子 6 克，白菊花 6 克，泡 夜盲 水代茶。 水代茶。

7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症： 7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症： 肝虚眼痛 黄酒适量，浸于坛中， 枸杞子 250 克，黄酒适量，浸于坛中，密封 1-2 个月 后，每日食后适量饮，一日 2 次。 每日食后适量饮， 适量饮

8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤： 8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子 30 克，羊 枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤 肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。 肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚 作用重点在补肾， 治肾虚腰痛疗效显著， 宜佐餐常用。 作用重点在补肾， 治肾虚腰痛疗效显著， 宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥： 9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞 10 克，桂圆 枸杞安神可用枸杞桂圆粥 肉 15 克，红枣 4 枚，粳米 100 克，洗净加水熬粥食 用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞： 10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞 250 克， 枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞 羊脑一个，放入容器，加食盐、 羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水 料酒， 蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 蒸熟。食用前可酌加味精少许

调味。宜佐餐食之。 味精少许调味

11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞： 11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞 100 克， 枸杞乌发可选用枸杞核桃璞 核桃仁 12 个，小黑豆 100 克，加水适量熬至豆烂即 15成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服 15-30 放凉后置于冰箱内， 克。

12.妊娠呕吐：枸杞子、 12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各 50 克。置带盖瓷缸 妊娠呕吐 内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸 以沸水冲浸，待温时频频饮服， 水冲，以愈为度。 水冲，以愈为度。

13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净， 13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打 慢性萎缩性胃炎 碎分装， 次于空腹时嚼服， 碎分装，每日 20 克，分 2 次于空腹时嚼服，2 个月为 个疗程。 1 个疗程。