当代高龄名人谈养生
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作者：崔普权
出版日期：2006
页数：278
内容提要
本书精选了108位各行各业的当代高龄名人，他们以自己的视角、自己的职业、自己的饮食、自己的心态、自己的民族……向读者讲述了养生观点、养生意识、锻炼要领、保健健身、饮食习惯和生活作息等许许多多鲜为人知的故事。
章节目录
科技名士
1．百岁院士的平常心&贝时璋：细胞生物学家
2．勤用脑，亦为养生之道&陈省身：数学家
3．老中医的养生秘诀&关幼波：中医学家
4．锻炼，不能“一曝十寒”&侯仁之：历史地理学家
5．忘了死，才能长寿&贾兰坡：古生物学家、中科院院士
6．捐出遗体是我的心愿&刘曾复：生物医学家、戏曲学家
7．年过百岁的“双桥老太太”&罗有明：中医正骨专家
8．徜徉在爱河中的国家功勋&钱学森：科学家
9．动静结合的养生之道&钱伟长：上海大学校长、中科院院士
10．学习、工作、健康、长寿&苏步青：国际数学泰斗
11．“妻管严”管得我好享福&谈家桢：遗传学家
12．规律生活、平衡膳食、动静结合、心情舒畅&吴英恺：医学家
13．人老尤需好心情&吴阶平：全国人大常委会副委员长、医学家
14．人间重晚晴&朱仲丽：作家、全国政协委员
15．跨越三个世纪的老部长&张含英：中国第一任水利部副部长
16．要旅游、要幽默、要……&张开济：建筑大师
17．养生在每日的生活中&张岱年：哲学史界泰斗、国学大师
18．“一二三四”健身术&张光斗：水利水电学家
19．且就吾身谈养生&郑集：抗衰老研究的领头人
艺术名家
20．动则不衰，乐则祛病&陈述：电影表演艺术家
21．养生三件宝：运动、心情与饮食&陈强：电影表演艺术家
22．我哪儿有什么养生之道&丁聪：漫画家
23．杜澎和他的《忘记歌》&杜澎：电影、话剧表演艺术家
24．董寿平的寿不平&董寿平：画家、书法家
25．跳舞使我受益终生&戴爱莲：舞蹈家、舞蹈教育家
26．忙得没有生气的工夫&方成：漫画家
27．体能要储蓄，不要透支&华君武：漫画家
28．心平气和，随遇而安&胡絜青：画家
29．稀里糊涂进九秩&黄苗子：画家、美术史学家
30．饮茶叩齿促养生&黄均：画家
31．宽容达观，食无禁忌&刘海粟：国画大师
32．乐观和毅力使她离开了轮椅&李健：电影表演艺术家
33．有病不愁病奈何&李德伦：指挥家
34．养花养出我的健康来&凌元：电影表演艺术家
35．笑口常开人不老&马三立：相声表演艺术家
36．拍打健身过“米寿”&欧阳山尊：话剧表演艺术家
37．笑口常开，青春常在&浦克：电影表演艺术家
38．父亲教我养生之道&齐良迟：画家、书法家
39．“闻鸡楼”与八段锦&秦岭云：画家
40．清心寡欲，笔耕不辍&孙其峰：画家
41．坚持快乐度时光&舒适：电影表演艺术家
42．摇扇摇出健康来&王一新：书法家、收藏家
43．寄情书画宜健康&吴青霞：画家
44．坚持跑步60年&项堃：电影表演艺术家
45．九三老媪笔犹健&萧淑芳：画家
46．百炼走为先，习书体自健&谢冰岩：书画家
47．童心未泯，笑对人生&谢添：导演、表演艺术家
48．丹青岂知老已至&叶浅予：画家、美术教育家
49．生活要精、气、神&杨萱庭：书法家
50．神安才能长寿&严寄洲：电影导演
51．洗脚养生贵在坚持&晏少翔：画家、美术教育家
52．“三淡主义”的养生之道&彦涵：画家
53．活动活动，想活就得动&袁世海：京剧表演艺术家
54．把身体当地种&袁阔成：评书表演家
55．乐观，运动，和年青人在一起&周小燕：歌唱家、音乐教育家
56．心灵乐观、豁达，健康必常驻&赵子岳：电影表演艺术家
57．梳头健身&钟灵：画家
学界名宿
58．老年人的饮食要讲科学&艾青：诗人
59．豁达大度，荣辱不惊&冰心：作家
60．吃冷饭的传奇老人&常任侠：美学家、书画评论家
61．老伴老伴，老来相伴&冯亦代：作家、翻译家
62．健康，没有秘诀可言&季羡林：教育学家、语言学家
63．不知不觉就90岁了&贾芝：民间文艺学家
64．我喜欢绿色的植物&刘白羽：文学家
65．有心处处皆养生&马少波：剧作家、戏曲理论家
66．新华社的老头儿&穆青：原新华社社长
67．启功先生的养生轶事&启功：文学家、书法家
68．闭目可养生&任继愈：哲学家
69．清晨一趟走，中午一碟肉&单士元：历史档案学家、古建筑学家
70．想活命，就不要坐享清福&王朝闻：美学家、雕塑家
71．玩出一个好身材&王世襄：文物鉴赏家
72．要锻炼，但不要垂死挣扎&文怀沙：文学家、楚辞学家
73．我现在是在吃“老本儿”&吴祖光：戏剧家、全国政协委员
74．用生命去拥抱大自然&魏巍：作家
75．喜爱武术运动，身体壮如“健牛”&肖军：作家
76．按摩：既治病疗疾，又保健强身&徐邦达：书画家、书画鉴定家
77．健心为养身之本&徐柏涛：篆刻家
78．名利无求心自安&萧乾：作家、翻译家
79．养生八字：勤、正、坦、深、创、韧、情、喜&于光远：原中央顾问委员会常委、经济学家
80．以心地的清寂去面对尘世的嘈杂&严文井：作家
81．没有恒心，百事不成&姚雪垠：作家
82．“象鼻子”运动&周有光：语言文字学家
83．且就红楼谈养生&周汝昌：红学泰斗
84．凡事均需适度行&周而复：作家、书法家
85．没有健康，一切都是纸上谈兵&钟敬文：民俗学家
86．大葱大蒜是我的法宝&臧克家：诗人
社会名流
87．恬淡宁静宜养生&阿沛·阿旺晋美：全国政协副主席
88．生活要有个规律&爱新觉罗·溥杰：末代皇弟
89．少吃多动祛百病&程思远：全国人大副委员长
90．“国舅爷”的自我保健&郭布罗·润麒：末代皇后婉容之兄
91．平静淡泊仁者寿&孔德懋：全国政协委员
92．旷达得高寿，九三未觉老&刘建章：原铁道部部长
93．养生三大招：读书、打桥牌、打网球&吕正操：原全国政协副主席
94．热爱生活是最好的锻炼&雷洁琼：社会学家、全国人大副委员长
95．锻炼因人异，坚持是关键&牟作云：篮坛泰斗
96．生活讲究规律，运动必须适当&钱信忠：原卫生部部长
97．双脚走出健康来&孙毅：老将军
98．宽容是通往长寿之门的钥匙&邵逸夫：实业家
99．动手动脑，乐观不恼&王定国：老红军
100．长寿当从无我得&文强：全国政协委员
101．恬淡是一种幸福&吴清源：围棋名宿
102．不老的爱情宜身心&夏征农：作家
103．诗书双峰百岁翁&萧劳：诗人、书法家
104．百年心事归平淡&袁晓园：画家、书法家
105．修身养性的“六六赠言”&庄炎林：前全国侨联主席、书法家
106．运动有恒，爱心无限&张国基：前全国侨联主席、书法家
107．“三有限斋主人”的养生之道&周巍峙：原中国文联主席
108．养生无术即是术&赵朴初：佛学家、社会活动家、书法家
后记