爱运动,即使你被雷到
美国在2048年以前将成为全民胖子国,英国人在2007年版的《英国国民健康报告》里已是“欧洲病夫”;2008年,适合世界卫生组织健康定义的达标者只占全球人口的5%――若你不属于这5%,说明你缺乏运动并且必须运动。 运动可以体现为任何形式,但不是劳动、不是加班、不是竞技、不是健身房加私人教练。运动的目的是让你与自己的身体达成和解,让身体臣服于你的意志而非被它打乱你的人生计划。 任何时装与名牌,都不能与一副健康自然、应用自如的身体媲美。 有人说:我至少热爱一项运动――床上运动。姑且相信一个热吻会燃烧12卡路里、做爱一次等于慢跑20分钟消耗的热量,但没有好的臂力、腿力、腰腹力、爆发力、耐力、平衡力和柔韧度,你的性爱质量也高不到哪里去。 酗酒的有“酒脸”,抽烟的有“烟嗓”,久坐的有肚腩,熬夜的有眼袋,不定食者有胃病――坏消息是:任何恶习都会在身体上留下记录。好消息是:健康的生活习惯和规律的运动也会。 竞技运动永远充满意外。像跳水、举重、体操、射击项目都是中国竞技运动夺冠的“金库”,当金库“失窃”现象不时发生时,新的“金库”又会意外出现。 永远不要小瞧生瓜蛋子。他们少年心事当拿云,不需要卫冕冠军,也不被寄予厚望,所以吃得着睡得香,年龄优势被人看见,与日俱增的实力不被对手看见。想想北京奥运会上,陈燮霞、龙清泉、庞伟、郭文�、仲满、邹凯、陆春龙带给我们的惊喜。 年轻只是竞争力的一种,运动员的年轻化值得骄傲,运动寿命的高龄化则值得尊敬。中国拥有33岁的妈妈级选手冼东妹,却还没有50岁还代表加拿大出战的栾菊杰。 91年前,少年毛泽东曾引用并推崇这句话:“文明其精神,野蛮其体魄”。看了中国奥运男足对阵比利时的比赛,你会发现他们输是因为他们在实践另一句话:“野蛮其精神,野蛮其体魄。” 足球主播黄健翔曾戏言:所谓全民健身,就是公园里一堆破铜烂铁,几个老头老太在上面玩。在养老体系和社区医疗体系尚未健全的今天,“这堆破铜烂铁”真的在帮助2亿60岁以上的中国老年人强身健体。 富人玩高尔夫,白领玩骑马。中国有400多个高尔夫球场,25万人打高尔夫。马术俱乐部的入会费不及高尔夫的1/20,但数量还不及后者。北京的骑马环境当属全国第一,除了丰台、延庆、朝阳、顺义各区县,周边的河北和内蒙古皆有马术俱乐部为北京人服务。 华天的老师莱克顿说:“体育就是这样,上一分钟你还在马上,下一分钟你就可能跌落。”坠马者包括麦当娜、林志玲、《乱世佳人》中郝思嘉与白瑞德的小女儿邦妮,以及第一个参加奥运会马术比赛的中国选手华天。 举重项目上,女子48公斤级冠军陈燮霞来自广州番禺,男子56公斤级冠军龙清泉来自湖南湘西,男子62公斤级冠军张湘祥来自福建龙岩,男子69公斤级冠军廖辉来自湖北仙桃,男子85公斤级冠军陆永来自广西三江――广东、湖南、福建、湖北、广西、浙江全是中国传统意义上的南方。举重需要抵抗地心引力,南方人有“身低”优势。他们的身高基本不超过1.70米,矮矮粗粗,大腿围甚至粗过常人的腰围。 “世界上力气最大的人”却证明了举重不一定是矮子运动,而在于力道之美――伊朗的侯赛因・拉扎扎德在上两届奥运会创下了抓举212.5公斤、挺举262.5公斤的纪录,他身高1.85米。 有一项运动连接水陆空,先是浮在水中,然后四脚离地,最后夺路狂奔――猜猜这是什么运动?你会说这是铁人三项赛,但其实是男人三项赛:先是浮在水中(年轻时前途未明,努力挣扎打拼),然后四脚离地(中年有成,获得资源和加速度),最后夺路狂奔(老年淡出权力中心,跌回地面,生活方式慢了下来,生活品质略为下降和吃力)。