世界或全国主要卫生日的基本内容与核心信息
世界或全国主要卫生日的基本内容与核心信息
1.全国强化免疫日(1月5日)
为了消灭脊髓灰质炎,世界卫生组织推荐常规免疫、群众运动、监测、拉网式接种等四大策略,特别是为强化免疫而采取群众运动形式——国家免疫日。强化免疫是为了补充及完善,而不是代替常规免疫而采取的措施。其目的是通过免疫高危年龄组(通常0~4岁)的儿童,尽可能快地阻断野毒株传播。在中国,1993年12月江泽民同志给儿童喂服脊髓灰质炎糖丸,拉开了我国强化免疫日的序幕。
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脊髓灰质炎俗称小儿麻痹症,是由脊髓灰质炎病毒引起的一种急性传染病。人类是脊髓灰质炎病毒的惟一天然宿主,脊髓灰质炎病毒主要经粪——口传播的方式传染给他人,但也可通过患者的鼻咽部飞沫传播。儿童一旦发病将会造成弛缓性肌肉麻痹,而导致身体残疾或死亡,严重摧残患儿的身心健康。
预防脊髓灰质炎的最佳方法是婴儿出生后满2个月就开始服脊髓灰质炎疫苗(小儿麻痹糖丸),每月1次,连服3次,4岁时再强化1次。2000年,中国被世界卫生组织宣布成为无脊髓灰质炎地区,但4岁以下儿童仍要服足4次糖丸,直至此病毒在全世界消失。
强化免疫是消灭脊髓灰质炎的重要措施,即每年12月5日和1月5日对全国所有4岁以下儿童各服1剂脊髓灰质炎疫苗。
2.国际麻风节(1月最后一个星期日)
1954年,法国慈善家佛勒豪律师倡议以每年1月最后一个星期日作为国际麻风节,让全世界的人都知道麻风是可以治愈的,过去恐惧和歧视麻风病人的现象不应继续下去,呼吁人人都向他们伸出援助之手.这一倡议得到了世界各国政府的认可和响应,目前已有150个国家参加这种庆祝,麻风节已变成了全球性卫生日。
1987年11月中国麻风防治协会在第三次理事扩大会议上,通过了将国际麻风节定为中国麻风节的决定,将1988年1月最后一个星期日(国际麻风节)作为第一届中国麻风节。中国卫生部和中国麻风协会要求各地病人和麻风防治工作者,消除人们对麻风的偏见和恐惧。
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麻风是由麻风杆菌引起的一种慢性传染病,主要病变在皮肤和周围神经。临床表现为麻木性皮肤损害、神经粗大,严重者甚至肢端残废。本病在世界上流行甚广,我国则流行于广东、广西、四川、云南以及青海省(自治区)。由于积极防治,目前本病已得到有效地控制,发病率显著下降。
要控制和消灭麻风病,必须坚持“预防为主”的方针,贯彻“积极防治,控制传染”的原则,执行“边调查、边隔离、边治疗”的做法,积极发现和控制传染病源,切断传播途径,同时提
高周围自然人群的免疫力,对流行地区的儿童、患者家属以及麻风菌素、结核菌素反应均为阴性的密切接触者,给予卡介苗接种或给予有效的化学药物,进行预防性治疗。
3.全国爱耳日(3月3日)
中国目前有聋人2057万,7岁以下的聋儿约80万,而且,由于药物、遗传、感染、疾病、噪声污染、意外事故等原因每年新增聋人约3万。1998年3月,卫生部、教育部、民政部等10部门共同确定每年3月3日为全国爱耳日。卫生部要求各地、各级医疗保健机构把防聋治聋工作作为初级卫生保健的重要内容,与各有关部门密切配合,切实贯彻环境卫生、职业卫生管理的有关规定,共同把此项工作做好;加强对医务人员《常用耳毒性药物临床使用规范》的培训;提高产科质量,减少产伤致聋;逐步建立新生儿听力筛查制度,做到早期诊断和训练;积极宣传爱耳护耳知识,预防可避免性耳聋的发生。
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药物性耳聋(耳毒性聋)是指应用某些药物或接触某些化学制剂引起的耳聋,最常见的耳聋性药物是氨基糖苷类抗生素,包括链霉素、庆大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、小诺霉素、新霉素等。此外,一些利尿剂、抗肿瘤药物及水杨酸制剂也可引起药物性耳聋。
药物性耳聋的主要表现为双侧对称性耳鸣、耳聋,可发生于用药期或停药后数周至数月。耳聋开始于高频区,逐渐向语言频率扩展。所以,开始时患儿常不觉耳聋,家长往往待其病情逐渐加重,波及语言区时才发现。
注意以下几点,可减少耳聋性药物的危害。
(1)妊娠期妇女禁用耳毒性药物。
(2)婴幼儿、老人、孕妇及肾功能不全者应慎用耳聋性药物。
(3)避免联合使用耳毒性药物。
(4)药物性耳聋有家族遗传性,家族中有耳毒性药物敏感史者应禁用该类药物。
(5)耳毒性药物的用量应严格根据患者体重确定。
(6)家长不随便给孩子应用抗生素,应该带孩子去医院,请医生指导用药。
(7)给孩子用药期间要注意观察孩子的听力。
4.世界防治结核病日(3月24日)
1982年在纪念德国著名细菌学家罗伯特〃柯霍发现结核杆菌100周年大会上,国际防痨和肺病联盟(IUATLD)宣布,每年3月24日为“世界防治结核病日”,旨在提高在全球范围的抗结核行动。
结核病在全球的广泛流行,严重危害了人民群众的身体健康,已成为重大的公共卫生问题和社会问题。在中国,结核病是农村因病致贫、因病返贫的主要疾病之一。1993年WHO针对全球结核病疫情恶化的情况,宣布“全球结核病紧急状态”,1995年为进一步推动全球预防和控制结核病的宣传活动,建议世界各国举办“世界防治结核病日”活动。1996年2月8日,中
国卫生部,要求各地根据实际情况,动员社会各界参与,开展防治结核病的健康教育活动。
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结核病是经呼吸道传播的慢性传染病,主要发生在肺部。结核病人咳嗽、打喷嚏、高声谈话时,从呼吸道排出含结核菌的飞沫,被健康人吸入肺内,结核菌在适宜的环境下生长繁殖,造成感染。受感染者约10%在青春期或身体抵抗力下降或患其他疾病情况下发病。
确诊为肺结核后应该尽快接受正规治疗,肺结核病治愈的成败关键:是否按照医生制定的方案,是否坚持规律服药,是否坚持完成指定的疗程。
DOTS疗法,即“直接面视下短程督导化疗”,是一种治疗结核病的有效方法。病人每次吃药都必须到指定地点,在医务人员的观察下服药。采用DOTS疗法,不用住院即可得到正确治疗,可提高治愈率,防止结核菌产生耐药性,减少复发机会,并可以减少传染。
预防结核病最有效的方法是新生儿出生24小时内接种卡介苗,在7岁、12岁时进行第二、第三次强化。对公众进行以下预防教育。(1)不随地吐痰,不在他人面前打喷嚏、咳嗽;打喷嚏、咳嗽要用纸捂住口鼻;不将痰液吞咽下去;(2)室内经常通风换气,保持空气流通;
(3)生活规律,避免过度劳累;加强营养,适当运动,增强体质;(4)如果有咳嗽、咳痰等症状两周以上或者与结核病病人密切接触,就要及时检查,早期诊断,早期治疗;(5)已婚的妇女,如患活动性肺结核要注意避孕,一旦怀孕要终止妊娠(一般在怀孕6~8周内);如果妊娠月份较大,应在医生的指导下,坚持化疗住院分娩,分娩后应尽量避免哺乳,防止传染婴儿。
5.全国中小学生安全教育日(3月份最后一周的星期一)
1996年2月12日,为全面深入地推动中小学生安全教育工作,大力降低各类伤亡事故的发生率,切实做好中小学生的安全保护工作,促进他们健康成长,教育部、公安部、卫生部、铁道部、交通部、劳动部、国家体育总局7部委联合发出《关于建立全国中小学生安全教育日制度的通知》,决定全国中小学生“安全教育日”安排在每年3月份的最后一周的星期一。每年的这一天,都有一个宣传主题。2003年全国中小学生安全教育日(3月31日)主题为“大力提高中小学生及幼儿的自我保护意识和能力”。
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中小学生及幼儿是中小学、幼儿园安全工作的主体。加强安全教育,提高中小学生及幼儿的安全意识、自我保护意识和能力,是做好中小学生及幼儿园安全工作的重要环节。参照世界卫生组织(WHO)标准,结合中国具体情况,儿童安全教育包括有碍身心健康成长因素的自我防护教育和急救知识训练,共分成以下十类:(1)交通安全教育;(2)玩具及游戏机的安全;(3)防止中毒;(4)防止溺水;(5)防止触电及工具伤害;(6)防止烧伤及动物昆虫咬伤;(7)心理障碍的防治;(8)居家安全教育;(9)自然灾害的防护和救治;(10)远离邪教毒品。
6.全国爱国卫生月(4月份)
全国爱卫会第八次委员扩大会议上提出,从1989年起,在开展群众性爱国卫生活动的同时,要建立爱国卫生月制度。开展这一活动的目的是强化大卫生观念,动员和依靠全社会力量,集中时间和力量,解决群众意见最大而又可能解决的社会性卫生问题。同时,通过爱国卫生月的活动促进社会性卫生工作的开展,提高群众自我保健和共同改善生存环境的意识。爱国卫生运动是具有中国特色的社区健康促进活动,它集中体现了健康促进“政府重视、政策倡导、动员社会、群众参与”的理念和原则。
历年全国爱国卫生月活动的主要内容是:城市要搞好公共场所的卫生;铁路、交通、民航部门要搞好交通工具及车站、码头、机场卫生;农村要抓好市场的卫生管理和搞好改水改厕;处理好蚊蝇孳生地,把灭鼠活动再推进一步;控制吸烟;食品卫生;以及水的安全卫生等。
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全民动员,搞好城镇环境卫生。全面清除城区的暴露垃圾、卫生死角和乱搭乱建,重点治理随地吐痰、乱倒垃圾、乱扔废弃物的不卫生行为,提高广大群众的卫生意识和维护环境卫生的自觉性。
搞好农村环境卫生,改善村容村貌。组织发动广大农民群众开展以“治五乱”(柴草乱放、粪土乱堆、垃圾乱倒、污水乱泼、畜禽乱跑)、“五改”(改水、改厕、改灶、改畜禽圈、改路)为主要内容的农村爱国卫生运动,清除房前屋后垃圾、杂物、清理畜圈粪便,加强人畜粪便无害化处理,促进创建卫生村活动。
消灭四害(老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂),预防疾病。
以建设卫生厕所为重点的农村改厕工作,不仅关系到家庭的清洁卫生,也是文明、健康生活方式的具体表现。
7.世界卫生日(4月7日)
为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》,世界卫生组织决定自1950年起,世界卫生组织将4月7日《组织法》正式生效的日期确定为“世界卫生日”,并为每年的卫生日选择一个与公共卫生领域相关的主题,倡议各国举行各种纪念活动。旨在提高全世界对某一个卫生领域的认识,促进在该领域工作的开展。每年的世界卫生日活动期间,是我国各级医疗卫生机构开展公众健康教育活动,普及有关健康知识,提高人民健康素质的重要活动日。 2004~2007年世界卫生日主题
2004年:道路安全 防患未然
2005年:健康的母亲和儿童
2006年:通力合作 增进健康
2007年:投资卫生 构建安全未来
8.全国计划免疫日(4月25日)
计划免疫就是按照国家规定的免疫程序,有计划地给儿童进行预防接种,以提高人群的免疫力,达到控制和消灭相应传染病的目的。当前,列入我国儿童计划免疫程序的共有5种疫苗,即乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)糖丸、白百破疫苗、麻疹疫苗,儿童按规定进行接种(见表5-1),就能预防相应的7种传染病:乙型肝炎、结核病、脊髓灰质炎、白喉、百日咳、破伤风和麻疹。
经国务院批准,卫生部于1986年将每年的4月25日定为“全国计划免疫日”。
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所有儿童应在出生后的第一年内按规定完成基础免疫。对患有轻微的疾病、残疾或营养不良的儿童也可以进行预防接种。在没有消除新生儿破伤风的农村,孕妇应当接受 预防破伤风的免疫接种。进行预防接种注射时,一定要做到一人一管一针。
9。世界哮喘日(5月3日)
哮喘可以发生在任何年龄,已经成为巨大的全球负担。2000年,我国居民哮喘病年发病率为1.2%,总人数在1560人,与1980年相比,总发生率增长了75%,平均年增长4%。哮喘在14岁以下幼儿群体中最为严重,发病率高达3.47%,其次为60岁以上的老年人,发病率2.6%。春、秋季哮喘发病率较高,约20%患者具有喘息病家族史,而2%是由职业性因素引起的,按发病原因,可分为感染性(内源性)、吸入性(外源性)和混合性三种类型,被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。
1998年12月11日是第一个“世界哮喘日”。主题是:让儿童健康地呼吸。世界卫生组织全球哮喘专家组宣布第二个“世界哮喘日”于2000年5月3日举行,主题为“让人人正常地呼吸”。其目的在于提高人们对哮喘这一全球性健康问题的认识,积极参与防治工作。全球哮喘专家组发表的“全球防治哮喘倡议”(CINA),是全世界哮喘防治的指南。
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哮喘病是一种慢性呼吸道疾病,一旦急性发作,可能导致死亡,所以患者必须小心预防。避免接触致敏原;保持室内空气流通及地方清洁。哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。患者应戒掉吸烟的习惯并尽量避免吸入二手烟。在医生的指导下进行适量的运动。
“全球防治哮喘倡议”提出减轻哮喘负担的五步骤方案:
(1)认识导致你哮喘加重的因素。
(2)学会意识到你症状恶化的表现。
(3)服用你的医生给予的药物。
(4)知道如何处理哮喘发作。
(5)请你的医生为你指定个人的哮喘管理计划。
10.全国防治碘缺乏病宣传日(5月5日)
碘缺乏病是严重危害人体健康,影响儿童智力发育的地方病,中国是世界上碘缺乏病较严重的国家之一,消除碘缺乏病是关系中国人民身体健康和提高民族素质的大问题。1991年当时的国务院总理李鹏代表中国政府签署了《儿童生存、保护和发展世界宣言》,承诺在2000年在全国消除碘缺乏病。为加强碘缺乏病防治工作,防治知识教给病区的广大干部、群众,提高其自我保健意识,中国卫生部将1992年定为“全国防治碘缺乏病宣传年”。
1994年,为进一步落实防治碘缺乏病的各项措施,国家工商行政管理局、中国轻工总会、国内贸易部、国家技术监督局联合下发了《关于开展全国“防治碘缺乏病日”宣传活动的通知》,将每年5月5日定为全国防治碘缺乏病宣传日,并提出当年的宣传主题“碘盐与健康一实行食盐加碘,消除碘缺乏病”。
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碘缺乏病是由于人类生存环境中缺少人体必需的微量元素碘所造成的一种疾病。孕妇缺碘会引起胎儿流产、早产、死产、先天畸形、先天聋哑等;胎儿期和婴幼儿期缺碘可造成克汀病,患者成为矮、呆、聋、哑、瘫的病人;青少年及成人缺碘可引起甲状腺肿大。
缺碘最大的危害是影响儿童的智力发育。缺碘引起的轻度智力低下十分普遍,严重缺碘会造成呆傻等残疾。
预防碘缺乏病的最经济有效的方法是实行全民食用碘盐。妊娠期和哺乳期的妇女和婴幼儿对碘的需要量多于其他人群,应给她们补充足量的碘。
家庭应购买有碘盐标志的、在有效期内和密闭的小包装碘盐,随买随吃。不要购买非碘盐。
11.中国学生营养日(5月20日)
食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想”。学生学校学习阶段是青少年培养良好品德、增长知识、成长身体的重要时期。自1990年起,中国学生营养促进会每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。十几年来,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。在学生和家长中普及营养知识,倡导合理营养、平衡膳食,对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。2001年4月19日,中国卫生部、教育部联合发出《关于开展中国学生营养宣传教育活动的通知》,决定每年的5月20日改为“中国学生营养日”。
全国抽样调查结果表明,中国儿童青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,铁、钙、锌、维生素A等微量营养素供给明显不足。1995年全国学生体质健康调查,中国7~18岁男女生营养不良患病率分别为26.87%和38.27%,比1985年分别上升了4.66%和3.46%。在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,加上运动量不足,青少年肥胖发生率逐年升高,有的地方高达15.3%。
挑食、偏食、暴饮暴食、不吃早餐、过多吃甜食和快餐食品等不良的饮食习惯和生活方式,将给青少年的健康带 来危害,是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
12.全国母乳喂养日(5月20日)
母乳喂养是世界卫生组织提出的保证儿童健康的措施之一,中国有母乳喂养的优良传统,但自20世纪70年代以来,中国母乳喂养率呈逐年下降趋势,大城市尤为明显。为此,中国卫生部于1990年3月24日发出了《关于进一步加强儿童保健工作的通知》,确定5月20日为“全国母乳喂养日”。要求各地在每年的这一天,组织广大医务人员开展母乳喂养的宣传、咨询、服务活动,通过电视、报刊、杂志等多种宣传媒体向群众宣传母乳喂养的知识。要求各地结合当地情况,制订出本地区母乳喂养规划,有计划、有步骤地采取措施,逐步扭转新生儿母乳喂养下降的趋势。
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新生儿应留在母亲身边,在出生后1小时内就应开始喂奶。初乳是母亲在分娩后最初几天分泌的黄色而黏稠的乳汁,是新生儿的最佳食品,它营养丰富,有助于预防小儿感染疾病。在婴儿出生后的6个月内,母乳是婴儿惟一的食物和饮料,在这段时间内,婴儿不需要添加其他的食物或汤水,甚至是水。
母乳喂养有助于婴幼儿预防患腹泻等疾病,同时使母亲和孩子之间建立起亲密的关系。从孩子6个月起,需开始添加辅食,但母乳喂养应持续到2岁或更长。
在出生后6个月到1年这个阶段,应在孩子进食辅食前先喂奶,以确保儿童每天都能摄取足够的母乳。儿童的辅食应有:去皮切碎煮熟的蔬菜、谷类、豆类和水果;食用油;鱼类、蛋类、鸡;肉类和乳制品。这些食物提供大量的维生素和矿物质。在1~2岁期间,母乳可作
为婴儿进食其他食物之后或其他任何时候的加餐。
使用母乳代用品(如婴儿配方食品或动物乳品)会危及婴儿的健康,尤其是在父母没有能力购买价格昂贵的母乳代用品时更是如此。此外,将食物与不清洁的水混合也会损害婴儿健康。如果母亲无法进行母乳喂养,应使用干净的杯子给孩子喂母乳或母乳代用品。奶瓶喂养可能导致疾病甚至死亡。
13.世界无烟日(5月31日)
1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日,世界卫生组织决定把该年“世界卫生日”作为第一个世界无烟日,其主题是“要烟草还是要健康:请您选择”。并要求所有会员国通过一切适宜方式继续努力减少吸烟,作为对世界无烟日的庆祝。
1989年世界卫生组织将无烟日定为每年国际儿童节的前一天,即5月31日,以便提醒人们注意烟草对儿童的危害。此后世界卫生组织每年选定一个重要内容作为当年5月31日“世界无烟日”活动的中心主题。世界无烟日的确定对于体现世界卫生组织宗旨本身和促进全球禁烟事业健康发展,提高人类生活质量做出了重要贡献。
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全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,吸烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚的公共卫生道德的体现。
长期吸烟者的肺癌、喉癌、冠心病、高血压病、支气管炎等疾病的发病率明显增高。吸烟对女性有特殊危险,吸烟的妇女如果正使用口服避孕药,会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会。
被动吸烟,又称吸二手烟,是指暴露于环境烟草烟雾中而造成的非自动吸烟。成年人被动吸烟可引起急性刺激反应,眼刺激,头痛,头晕,鼻部症状,咳嗽,过敏反应等,还可增加患肺癌的危险。心、肺、过敏性疾病患者可致旧病复发或急性发作。 吸烟孕妇的胎儿发生早产和体重不足,婴幼儿期免疫功能降低,容易生病;孕妇吸烟或被动吸烟,其婴儿致畸率明显增高。
吸烟害已害人害社会,全社会都应积极参与控制吸烟,创建无烟环境的活动。吸烟者应努力戒烟,起码应自觉做到不敬烟、不劝烟、不在他人面前吸烟的新的社交礼仪。青少年应拒绝吸第一口烟。养成不吸烟的良好行为习惯。
14.世界环境日(6月5日)
世界范围的环境污染和生态破坏,日益危及到人类的生存和经济的发展,并引起世界许多国家的关注。为此,联合国于1972年6月5~16日在瑞典首都斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的“联合国人类环境会议”,共商防治环境污染和生态破坏的对策。同年10月,联合国大会第二十七届会议审议通过了斯德哥尔摩会议的建议,决定将“联合国人类环境会议”开幕日定为“世界环境日”,号召世界各地开展各种活动来强调保护和改善人类环境的重要
性。
我国十分重视环境保护工作。除经常性的工作外,每年6月5日在纪念“世界环境日”时,都要开展丰富多彩、各种形式的宣传活动,宣传环境保护的意义、方针、政策、法规和知识,进一步推动环境保护工作的开展。
15.全国爱眼日(6月6日)
眼病是严重影响人类健康和生活质量的常见病、多发病。据调查和专家估算,中国有盲人500多万,低视力者600多万,约有1000万儿童患斜视、弱视,这些眼病中约有75%是可以预防的。中国约有25%的人戴眼镜。
为了不断普及眼病防治知识,提高全民爱眼意识;动员全社会都来参与眼病防治工作,提高全民族的健康水平,减少视力残疾的发生;1996年1月19日,由当时的中国卫生部、国家教委、全国爱卫会等十二部委联合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动通知》,将每年6月6日定为“全国爱眼日”,要求各地开展眼病宣传教育活动,尤其以广大青少年为宣传教育的重点目标人群。
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面临着全世界防盲治盲的严重局面,世界卫生组织与全世界诸多防盲的非政府组织共同发起了“视觉2020:享有看见的权力”这一全球性行动,即到2020年全世界根除可避免盲。所谓可避免盲,是指通过预防或治疗,在盲人中约有2/3的人可以不成为盲人或复明。中国政府于1999年9月在《北京宣言》上签字,庄严承诺:2020年以前,在我国根除可避免盲:包括白内障、沙眼、儿童盲及低视力与屈光不正。
16.世界献血日(6月14日)
6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者Karl Landsteiner的生日。世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会联合倡议,将每年的6月14日定为“世界献血日”。
2004年6月14日是第一个“世界献血日”,主题是“献血,赠送生命的礼物。谢谢你们。”该主题的宗旨在于,通过这个特殊的日子感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者,特别是多次定期捐献血液的个人,颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举;同时希望全社会对自愿无偿献血的重要性引起更广泛的认识,鼓励更多的人成为合格的经常献血者。
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血液是生命的源泉,输血是现代医学治病救人的重要手段。义务献血是以利他主义为基础,由健康人献出少量血液,去挽救他人生命的一种高尚行为,也是人与人之间爱心交流、相互辅助的体现。而自愿无偿提供自身的血液、血浆或其他血液成分,不收取红包现金、礼品、休假和旅游在内的任何报酬的行为,是国际组织倡导的真正意义的志愿无偿献血。
除极个别特异体质外,健康的成年人每隔一定时期(6个月以上)献血200~400毫升,完全无损个人的身体健康。
17.国际禁毒日(6月26日)
世界范围的毒品蔓延泛滥,危害人类的健康和国际社会的安宁,已成为严重的国际性公害,引起了全世界的关注。1987年6月12~26日,联合国在奥地利首都维也纳召开了有138个国家参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议,会议提出了“爱生命,不吸毒”的口号,并将每年6月26日定为国际禁毒日,以此引起世界各国对毒品问题的重视,号召全球人民共同来解决毒品问题。如:2007年我国禁毒宣传的主题“抵制毒品,参与禁毒”。
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吸毒不仅损害人的身体健康,导致毒品依赖,造成肝炎、性病、艾滋病等疾病的感染和传播,还终将会毁灭自己、祸及家庭、危害社会。社会各界要动员起来,抵制毒品,积极参与禁毒。
针对青少年的有效地防止吸毒的措施有以下几点:
(1)接受预防毒品基本知识和禁毒法律法规教育,了解毒品的危害,懂得“吸毒一口,掉入虎口”的道理。
(2)树立正确的人生观,不盲目享受、寻求刺激、追赶时髦。
(3)不听信毒品能治病、毒品能解脱烦恼和痛苦,毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。
(4)不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人,一要劝阻、二要远离、三要报告公安机关。
(5)进歌舞厅要谨慎,绝不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。
(6)即使自己在不知情的情况下,被引诱、欺骗吸毒一次,也要珍惜自己的生命,不要再吸。
18.世界人口日(7月11日)
1987年7月11日,地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子,进一步促进世界各国政府、民间组织及各方面人士重视和解决人口问题,创造有利于控制人口过快增长的舆论环境和工作环境,1990年联合国根据其开发计划署理事会第三十六届会议的建议,决定将每年7月11日定为“世界人口日”,以唤起人们对人口问题的关注。据此,1990年7月11日遂成为第一个“世界人口日”。
2004年,根据联合国人口基金世界人口日宣传内容,中国政府倡导在全国开展以贯彻实施国际人口大会行动纲领“关心母亲健康,关爱女孩成长”为主题的7〃11世界人口日宣传活动。
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人口素质主要是科学文化素质、身体健康素质、思想健康素质。提高人口素质和健康素养是中国人口政策的重要组成部分。人口素质和健康素养直接关系到民族的兴衰、家庭的幸福和国家的富强。
生殖健康,即人类及其个人在整个生命过程中,其涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。生殖健康的政策包括计划生育、妇女保健、婴儿儿童保健、性病控制。
母亲安全处于人类发展的核心,妇女处于生殖健康的中心。男性的参与对母亲安全、生殖健康、妇女地位、人口变化和可持续发展有重要作用。
开展关爱女孩行动,宣传女童在未来的社会栋梁的社会角色。通过教育赋权女童,让她们有对未来生活的选择权力的能力。
19.世界预防自杀日(9月10日)
据世界卫生组织的估计,1个人的自杀会使6个家庭或朋友的生活深受影响。在中国,每年至少有25万人死于自杀,有200万人自杀未遂。平均每两分钟就有1人死于自杀,8人自杀未遂。自杀已成为15~34岁人群的首位死因。青少年人群和女性人群是自杀的主要群体。为了引起公众对自杀关注,世界卫生组织和国际自杀预防协会将2003年9月10日定为首个“世界预防自杀日”,呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者,共同加入到当天的各项地方性行动中,提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。
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生命的意义不仅属于个体,更属于社会。“关注生命,预防自杀”是现代社会走向文明的表现。我们应当加强精神卫生知识的宣传和健康教育,对各种精神疾病及早诊断及时治疗,同时要在经济快速发展的同时,注重加强精神文明建设,营造良好的个人环境。
预防青少年自杀绝不是青少年的个人行为,除了要提高青少年自身的心理素质和自控能力外,学校和家庭在预防青少年自杀方面做到“共同参与”也至关重要。
减少女性自杀事件的发生应当从以下两个方面着手。一方面,妇女应当善于利用社会资源,及时寻求社会的支持,比如在感到比较压抑的时候,多寻求亲友、家人的支持与帮助。另一方面,扩大自己的兴趣爱好,多参加一些社会性活动,不能太孤僻,把自己束缚在丈夫和孩子身上。
许多积极的因素可以预防人们自杀的想法和行为。这些因素包括:良好的自信心、足够的社会支持(特别是与家人和朋友的联系)、稳定而幸福的婚姻。
20.全国爱牙日(9月20日)
龋病、牙周疾病是损害中国人群口腔健康的常见病、多发病,更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。据卫生部组织调查,中国学生恒牙患龋齿率为30.43%,乳牙患龋齿率为79.55%,成年人患龋齿率为4%左右,就整个人群讲,约80%的人患有不同程度的
口腔疾病。1989年7月14日,当时的卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、共青团中央、全国妇联和全国老龄委等九部委联合发出《关于开展“爱牙日”宣传教育活动通知》,确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”的活动,动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全国人民口腔保健水平。
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口腔健康是全身健康的重要组成部分。健康的口腔应具备以下要素。(1)没有任何疼痛和不适;(2)良好的功能:咀嚼、吞咽和语言功能;(3)心理方面:外观正常、不影响自尊、个人满意;(4)社会方面:不影响社会交流。
保持口腔健康要做到:天天刷牙、早晚刷牙、正确刷牙。用保健牙刷和含氟牙膏刷牙;定期进行口腔检查;预防龋齿、牙周疾病;少吃含糖食品,有益口腔健康;控制吸烟,预防口腔疾病。
21.国际聋人节(9月第四个星期日)
世界聋人联合会成立于1951年,是国际性非政府组织。其宗旨是造福于世界聋人,捍卫聋人的权利,帮助聋人康复。1957年,世界聋人联合会根据各国聋人组织的倡议,决定1958年9月28日为第一个国际聋人节,并规定以后每年9月的最后一个星期日为国际聋人节。聋人节的意义在于对社会进行宣传,引起社会对聋人工作的重视,提高聋人的社会地位。
中国于1955年加入世界聋人联合会。1958年8月12日,当时中华人民共和国内务部、教育部、卫生部、文化部、国家体委、全国总工会、共青团中央、全国妇联和全国聋哑人福利会等九个单位联合发出通知,要求各地庆祝国际聋人节。期间,各地举办多种形式的活动,如文艺演出,书画展览,各种球类、棋类、田径比赛等,这对活跃聋人生活,促进社会理解,支持残疾人事业,发挥了很好的作用。
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防聋应面向全社会,老人、儿童两个年龄段的人群是防聋的重点人群。重视预防,及早发现,可以做到有效防护。新生儿应及时进行听力筛查,0~3岁是听力障碍儿童不能错过的最佳发现、诊断和康复时期。而老人只要正视这个问题,接受专家的指导,或使用助听器,可以大大改善自己的晚年生活。
日常生活中为更好地保护我们的耳朵,第一,要做到防止中耳炎。具体说来有两个方面,一方面是防止上呼吸道感染,这是引起中耳炎的重要原因之一;另一方面是要消除自行挖耳的坏习惯,以免伤及外耳道和鼓膜,引起中耳炎。第二,要防止噪声污染引起的耳聋,不论是成人还是儿童,千万不要近距离放鞭炮;要避免长时间戴耳机听音乐;尽量避免意外的强噪声传入耳内。第三,要避免使用一些导致耳聋的药物。第四,患病时一定要到正规医院在医生的指导下进行治疗。总之,要爱护自己的耳朵,一定要从平时做起,从克服不良的生活
习惯入手。
22.国际老人节(10月1日)
随着世界范围内老龄人口的不断增加,老龄化社会问题日渐突出,为促进各国老龄化社会问题的合理解决,1990年12月14日,联合国第45届联大将每年的10月1日定为“国际老人节”;按风俗习惯,1998年我国将农历九月初九定为“老人节”。
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中华医学会老年医学会于1995年对健康老年人标准提出了以下10条建议。
(1)躯干无明显畸形、无明显驼背等不良体型,骨关节活动基本正常。
(2)神经系统检查基本正常,无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病。
(3)心脏基本正常,无高血压、冠心病(心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗死等)及其他器质性心脏病。
(4)无慢性肺部疾病,无明显肺功能不全。
(5)无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病。
(6)有一定的视听功能。
(7)无精神障碍,性格健全,情绪稳定。
(8)能恰当地对待家庭和社会人际关系。
(9)能适应环境,具有一定的社会交往能力。
(10)具有一定的学习、记忆能力。
23.全国高血压日(10月8日)
随着中国经济发展、医学科学的进步和人民生活的提高,急性传染病得到了有效地控制,而一些慢性非传染性疾病尤其是心脑血管疾病已成为危害人民健康、威胁人民生命的主要疾病。据全国卫生部门统计资料显示,中国高血压患者已超过1亿人,每年新增300万人以上;有脑卒中患者500余万,每年新发病150万人,死亡20万人,其中76%的人有高血压病史;冠心病患者约有1000万,65%有高血压病史。
为唤起各级政府、社会和广大群众对高血压问题严重性、紧迫性的重视,共同努力遏制高血压在我国的流行,卫生部确定每年的10月8日为“全国高血压日”。通过广泛的宣传活动,树立防治高血压是全社会的共同责任的意识,正确引导群众的保健需求,提高全民的高血压防治水平,自觉改变不良生活习惯,积极防治高血压发生和减少疾病的危害,并以此为契机,带动全国慢性病防治工作。
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成年人正常血压为:收缩压低于140mmHg,舒张压低于90mmHg。
如果收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,即为高血压。如果连续三次非同一天测血压都超过正常标准,就可初步确定患了高血压,需及时去医院确诊和治疗。
要提高对高血压病危害的认识:(1)高血压病是一种严重的疾病,目前还不能根治,但通过积极的治疗可以得到有效的控制;(2)高血压是可以预防的,其根本性措施是采纳健康的生活方式。
预防高血压病的七项措施:减少食盐摄入量;合理膳食;合理减肥;控制体重;戒烟限酒,体育锻炼;情绪稳定。
24.世界精神卫生日(10月10日)
随着社会的发展和人类对自身健康要求的提高,精神卫生越来越被现代人所重视。从1991年起,世界卫生组织把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”,目的是在于提高人们对精神卫生的认识,提高人们的精神卫生质量,使精神病患者的权力受到尊重,进一步扩大预防以降低精神疾病对易感人群的危害,促进一切精神卫生及其保健的质量。世界各国每年都为精神卫生日准备丰富的录像片等健康教育材料,开设24小时服务的心理热线,播放专题片等。中国自1996年第六次世界精神卫生日起,组织各省市开展宣传教育活动。
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精神、心理健康是社会文明的重要标志。通过心理健康增进全民健康,重视心理卫生,提高健康水平,树立全民心理卫生意识,预防精神、神经疾患。
精神-社会疾病影响社会的发展、和平与安全。
25.国际盲人节(10月15日)
1984年月10月15日世界100多个国家和地区的盲人组织,在沙特阿拉伯首都利雅得召开了会议,决定将原国际盲人联合会和世界盲人福利会合并,成立世界盲人同盟。会议还决定将盲人同盟成立的日子10月15日作为“国际盲人节”,又称“白手杖节”。1989年月9月18日中国残疾人联合会发出通知,要求各地区在每年的国际盲人节时,由省(市)盲人协会出面、业务部门协助,结合当地情况,举行适当的庆祝活动,以活跃盲人的生活,体现国家和社会对盲人的关怀。
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据世界卫生组织统计,目前全世界有盲人近4500万人,90%的盲人在发展中国家,视力障碍患者达1.35亿人,但80%视力障碍患者是可以得到医治的。出现失明和视力障碍主要原因是白内障、沙眼、盘尾丝虫病,缺乏维生素A、视网膜病、不戴眼镜以及缺乏视力保健措施等。中国政府和世界上最大的服务性慈善组织 — 国际狮子会联合开展了一项防盲治盲工作,内容包括在中国开展白内障复明手术、普及防盲治盲知识、发展手术复明机构、培训眼科技术人员等。
26.世界骨质疏松日(10月20日)
1997年世界卫生组织(WHO)将每年的10月20日定为“世界骨质疏松日”,旨在提高人们对
这种疾病的认识。2000年,我国卫生部正式加入“世界骨骼与关节健康十年”(2002年至2011年)行动。这项活动的目标是:增进世界范围内患有肌肉与骨骼疾病患者的健康,进一步改善人们的生活质量。
骨质疏松症已严重影响中老年人的生命质量,位居中老年人五大疾病患病率之首。据国际骨质疏松症基金会与世界卫生组织统计,欧洲和美国每年为治疗230万骨质疏松骨折的直接医疗费为270万美元。随着亚洲、非洲、南美洲老年人的增多,今后50年中,75%的髋骨骨折将出现在发展中国家。中国是发展中国家,也是世界上人口最多的国家,在已经步入老龄化社会的时期,预防和治疗骨质疏松症的重要性不言而喻。
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加强自我保健意识,提高自我保健能力,积极进行科学干预,退行性骨质疏松症是可能延缓和预防的,这将对提高中国亿万中老年人的身心健康及生活质量具有重要而现实的社会和经济效益。预防骨质疏松症分以下三级:
一级预防:从儿童青少年做起,坚持科学的生活方式,是预防中老年人骨质疏松症的最佳措施。注意合理膳食,多食用钙、磷含量高的食品,如鱼、虾、虾皮、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、芝麻、豆类、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐。晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,将骨峰值提高到最大值。
二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨钙丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨钙量减少的人群,应及早采取防治对策。妇女绝经后3年内在医生指导下长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。
三级预防:骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、钙),促进骨形成(活性维生素D)的药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等自我保护措施。
27.男性健康日(10月28日)
2000年10月,国家计生委在中国男性生殖健康宣传教育项目研讨会上确定,2000年10月28日为全国第一个“男性健康日”。原全国人大常委员长吴阶平在给研讨会发来贺信中强调:“男性健康问题不是个人问题,而且是一个重要的社会问题。男性应当在计划生育和生殖健康方面发挥更大的作用。要使全社会树立正确的两性观念,发挥和谐的两性关系,使人们了解关注男性健康的必要性和重要性。”男性健康日旨在广大育龄群众宣传有关“计划生育丈夫有责”和“男性生殖健康”的科学知识,唤起男性参与计划生育、优生优育、妇女健康的主动性和责任感,提高家庭生活质量。
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近四十多年来,环境污染、性病蔓延、吸毒、酗酒、过度吸烟等因生物学、物理和化学因素造成男性生殖器官(睾丸)损害,是导致男性不育的最常见原因。标志男性生育能力下
降最关键的指标是精子质量下降,导致生育能力下降。年轻一代男性应当注意自身生殖系统的健康。
男性的生殖健康与女性的同样重要,都是维护人类健康的重要环节之一。不论男女,个体的完好与健康与否,关系到新生一代的健康。男性的生殖健康还与女性生殖系统健康的状况密切相关。从家庭而言,男方生殖系统染病,女方难以幸免。从发展经济的角度看,人是人类社会最活跃的生产力。人类生育的调节、优生优育、保障人口质量是保护生产力最关键的环节,男性生殖健康也有其重要的社会意义。
28.食品卫生法宣传周(11月第一周)
《中华人民共和国食品卫生法(试行)》于是1982年11月19日,由第五届全国人民代表大会常务委员会第二十五次会议通过,于1983年7月1日试行。从此食品卫生上了依法监督管理的道路。为了更好地保障人民的健康,适应中国社会主义市场经济的发展,在试行法的基础上1995年10月30日第八届全国人民代表大会第十六次会议公布施行了《中华人民共和国食品卫生法》。宣传食品卫生法、普及食品卫生法知识,提高广大群众依法维护自身健康权益的能力和自觉性,增强食品生产经营者的守法意识和质量意识,树立食品卫生监督机关依法行政的形象是一个长期的任务。卫生部于1995年决定将每年11月的第一个周定为“食品卫生法宣传周”,每年定出一个主题,宣传一个中心,解决一个食品卫生的突出问题。
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《中华人民共和国食品卫生法》的颁布实施为保证食品卫生,防止食品污染和有害因素对人体的危害,保障人民身体健康,增强人民体质提供了法制保障。
凡在中华人民共和国领域内从事食品生产经营者都必须遵守《食品卫生法》。本法适用于一切食品,食品添加剂,食品容器、包括材料和食品用工具、设备、洗涤剂、消毒剂;也适用于食品的生产经营场所、设施和有关环境。
食品应当无毒、无害,符合营养要求,具有相应的色、香、味等感官性。
国家实行食品卫生监督制度。国家鼓励和保护社会团体和个人对食品卫生的社会监督。
29.世界糖尿病日(11月14日)
11月14日是历史上著名的加拿大糖尿病专家班亭的生日,是他第一个把胰岛素用于糖尿病患儿,挽救了这个患儿的生命。为了缅怀班亭的功绩,1991年国际糖尿病联盟(IDF)和世界卫生组织(WHO)决定把他的生日,即每年11月14日定为“世界糖尿病日”。
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糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或胰岛素不能有效发挥作用而导致的以血糖慢性升高为特征的一种终身性疾病。可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症,以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑中风、心肌梗死,甚至危及生命。
正常人的血糖浓度空腹波动在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)之间。餐后2小时血糖略高,但应小于7.8mmol/L(<140mg/dl)。
糖尿病综合治疗方案,俗称糖尿病防治的五架马车:健康教育、饮食调节、运动疗法、药物治疗、血糖和尿糖监测。各项措施必须相互配合,而糖尿病教育是综合治疗的基础。糖尿病病人要做到四个一点:多懂点,少吃点,勤动点,放松点。
30.世界艾滋病日(12月1日)
艾滋病严重地威胁着人类的健康,引起世界卫生组织及各国政府的高度重视。1988年1月,世界卫生组织在伦敦召开了一个有140个国家参加的“全球预防艾滋病”部长级会议,会上提出了关于设立“世界艾滋病日”的构想,并得到一致通过。会议宣布1988年为“全球防治艾滋病”部长级高级会议,会上提出了关于设立“世界艾滋病日”的构想,并得到一致通过。会议宣布1988年为“全球防治艾滋病年”,“12月1日为全世界宣传防治艾滋病日”,称为“世界艾滋病日”,并决定以后每年的12月1日要举行相应活动,以号召全世界人民行动起来,共同对抗艾滋病。之后联合国又成立了“联合国艾滋病规划署”。1997年又把“世界艾滋病日”改称为“世界艾滋病运动”,使艾滋病防治活动贯穿于全年。
如:2004年世界艾滋病日主题是“关注妇女,抗击艾滋”
2005~2007年世界艾滋病日主题均为“遏制艾滋、履行承诺”
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艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),是一种严重危害健康的传染性疾病。 艾滋病目前还无法治愈但可以预防。艾滋病病毒可通过以下几种途径传播:不安全的性交(如多个性伴侣,不正确使用安全套);输入带有艾滋病病毒的血液及血制品;使用被污染的针头和注射器(通常用于注射毒品);感染了艾滋病病毒的孕妇在怀孕 、分娩或哺乳期间传给婴儿。
安全的性行为,不与他人共用注射器、针头行静脉吸毒,可以有效降低感染艾滋病病毒的危险。如果孕妇或新生儿母亲感染了艾滋病病毒,或者怀疑自己感染了艾滋病病毒,应及时向医护人员请教,并进行检测或咨询,以确保自身健康并降低传染给婴儿的危险。
与艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的日常生活接触不会传播艾滋病。
关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人是防治艾滋病的重要策略。落实“四免一关怀”,即:国家实施艾滋病自愿免费血液初筛检测;对农民和城镇经济困难人群中的艾滋病患者实行免费抗病毒治疗;对艾滋孤儿实行免费就学;对孕妇实施免费咨询、筛查和抗病毒药物治疗;将生活困难的艾滋病患者及其家庭纳入政府救助范围。