内向者的优势--摘要--
将学到三件基本的事情：
①如何判断自己是否是一个性格内向的人（您将会为之大吃一惊）；
②如何理解并欣赏您内向性格的优势；
③如何运用书中的提示和工具来培育您很有价值的天性。
我有什么问题，
我只是性格内向而已
最终发现独处并不孤单寂寞，这是多么以外的惊喜啊。——Ellen Burstyn
我理解了为什么自己很少在群体中讲话，以及为什么当我处于一间人稍微多一点的房间时我的大脑经常就会出现“汽塞现象”。作为一个性格内向的人生活在一个为性格外向的人准备的世界中，其生活中的所有方面都会受到影响。
我为什么写这本书
融入多姿多彩的生活之中吧，让天性为您引路。——William Wordsworth
我是怎样写这本书的
安静的人们常常具有深刻的洞察力。
浅浅的溪流或河水奔流迅速：而较深的水域似乎较为平静。——James Rogers
三个原因：首先性格内向的人对任何问题都认为其高深莫测；其次，他们都有大脑一片空白的时刻，他们都尽可能多地收集各种各样的信息作充分的准备。第三，因为他们常常不与人谈论自己的所思所想，所以他们不会得到任何的反馈来帮助自己了解自己究竟知道了多少东西。
性格内向的人最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。然而，性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向得人具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。
最明显的特征是什么？他们的精力来源外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。他们是精力挥霍着。
性格内向和性格外向的人，其最为显著地差别是精力的恢复。但在此，还有两个根本的不同：即他们对刺激的反应，以及他们对知识和经验的接近方式。
性格内向是独特的，而且也很好。
三个主要方面的差别：精力的恢复；对刺激的反应；深度vs宽度。
性格内向的人的确喜欢与人交往。
这个世界需要其品质独特而可贵的性格内向的人。
内向：这是一种协调您的内在世界的健康的能力。它是一种建设性的、有创造性品质。许多对这个世界作出了重大贡献的、独立的思想家都具有这种品质。性格内向的人具有
一定的社交技能，他们喜欢与人交往，喜欢某些类型的社交活动。然而，聚会上的闲谈可能会耗尽他们的精力，而几乎不会带来什么回报。性格内向的人喜欢一对一的交谈，而群体活动会使他们觉得压力太大和精力不够。
将精力保存于内在世界，是其他人难于理解他们。
专注于思考问题
在谈话前会犹豫半天
避开拥挤的人群，寻找安静
忽视其他人在做什么
小心谨慎地与人交往，只参加经过选择的一些活动
不会随意的发表意见；需要别人问到才讲出自己的看法
如果没有足够的时间独处或没有足够的时间不受干扰，就会变得焦虑不安
以小心仔细的方式思考或行动
不会表现太多的面部表情或反应
对于男内向/女外向的夫妇来说，机遇在于：
女性可能比在传统婚姻关系中有更多的权力；
男性听她的话并重视她的观点；
他在领导家庭方面的压力较小；
夫妻俩有自己的个人空间，他们平衡彼此的活动水平；
对于男内向/女外向的夫妇来说，挑战在于：
男性会觉得女性让自己压力较大或觉得窒息；
女性的感情需要可能没有得到满足，她可能变得苛求；
她可能会为自己的伴侣感到羞耻，可能将他看作软弱、被动，或逃避；
她的自尊可能下降；
对内向男/内向女相结合的夫妇来说，机遇在于：
他们注意倾听对方的谈话；
他们对全面地思考问题很有耐心；
他们理解对方对隐私和安静的需要；
他们有较少的冲突；
对内向男/内向女相结合的夫妇来说，挑战在于：
他们可能与外界失去联系；
他们可能局限于自身来看待所有的一切事情；
他们可能逃避进行冲突、差异和各自的需要方面的讨论；
他们有太多的情绪需求，所以可能彼此依赖；
性格内向的人倾向于：
对于自我持有旺盛的精力、极大地热情和兴趣，并之和那些他们非常熟悉的人分享。在与其他人分享个人的信息前非常犹豫；
在回答前需要用一点时间来思考，在对外部事件作出反应前需要用一点时间来反思； 宁愿选择一对一的交流；
讲话时需要别人的邀请，而且可能更喜欢通过写的方式来进行位子上的交流；偶尔可能以为他们告诉了您一些其实并没有告诉的事情（他们的脑袋中总是想着各种各样的事情）。