怎样培养孩子的自控能力-GZ070826
怎样培养孩子的自控能力
幼儿大脑功能尚未发育成熟，神经活动的兴奋与抑制未能达到平衡，受外界刺激时，大脑皮层兴奋性强且易扩散，其自控制能力是有限的。同时，3岁—6岁幼儿是自控制能力迅速发展的年龄，所以，此时又是训练他们学习自制、做有利于自己和符合社会需要行动的好时机。
观点一：坚定、平缓的语气，更能协助孩子自控。有些父母习惯对孩子喊叫，以为只有呵斥，孩子才会控制住不好的行为。事实上，三四岁的孩子，神经活动兴奋和抑制发育不平衡，让他们立刻终止关注的事情很困难。所以，许多父母会感到自己说了很多，可孩子不是没反应，就是不服从。因此，我更愿意对孩子轻轻地说，因为小声附耳，态度多是温和的，又像与孩子在一个私人空间里说话，即便是批评，孩子也能感到被信任和尊重而控制住不当行为。过大的声音除了让孩子感到不被尊重外，孩子还会被你的态度所威慑，只注意你的高声，而忽略了你的讲话内容，既不知道你为什么生气、叫喊，也不知道你要他怎样做才正确。要是温和的语言加上合理且有吸引力的建议，效果更好，比如睡觉时间到了，儿子不按规矩去洗漱，他妈妈厉声催促无效，我过去悄悄对他说：“快上床，我给你讲故事。”他立即跑进了卫生间。这里，我没批评也没提洗漱，就解决了问题。可见，要想让孩子拥有自制力，父母就要在与他们的互动中，协助他们建立良好的“自控”内部模式，而坚定平缓的语言，能更好地实现这一目的。
观点二：活动时避免干扰，有变化提前告知。儿子在从事某种活动时，我都会给他创造良好环境，避免干扰因素，比如他和小伙伴玩游戏时，我决不轻易打搅。孩子若长期生活在有干扰的环境中，会无法专注做事，这对孩子自控能力的培养十分不利。此外，幼儿大多无法做到从一种行为方式向另一种方式的突然转变，若此时家长要他们马上终止活动，大些的孩子可能会装作没听见，小一点的孩子刚会以哭闹对抗。因此，我会提前告诉孩子下一步我们有什么安排，让他做好心理准备。其实每个孩子心里都有一个管时间的“钟”（自制力），只是幼儿时期，这只“钟”仅告诉他此时此地做些什么，因此他们只看得见现在，看不见以后，哪怕是几分钟以后。提前告诉孩子下一步要做的事，让他有
心理准备，这个准备是学习自控的开始。
观点三：强化习惯，遵守规矩不让步。自控能力差的孩子需不间断地管理，而有效的管理是制定规则。一套固定的规则是建立自控行为的前提。儿子1岁时，我们就规定了他起床、吃饭、玩耍、洗漱、睡觉的时间，通过强化形成习惯，因此在这些问题上，他能按作息规则控制自己的行为。这种预先安排、井然有序的生活，就是自控的表现。但三四岁孩子自制力差是难免的，比如碰到喜欢看的电视就不肯按时洗漱上床，这时，我会通过反复强调他能做和不能做的事的界限来协助他自控，“你可以选个爱听的故事，也可以抱着玩具熊睡，但你不能看电视，因为睡觉的时间到了。”规则的执行必须严格且需反复督促，才能内化成自控的力量。
观点四：自控，从帮助孩子控制自己身体开始。幼儿自我控制是以对自己身体状态的感受和控制为基础的。我曾看过一份资料，讲西方父母关注幼儿大小便训练，因为幼儿需要通过膀胱扩约肌的紧张与松弛体会对自身的控制。我想，自己身体的这种状态与变化，就是自控能力的生理基础。因此，我很在意独生子对自身内在需要或状态的感受与控制，比如他进食时对饱与饿的感受、他喜欢或不喜欢某件衣服或玩具等，这都是帮助儿子练习感受与控制自己身心状态的机会。这时，我总是鼓励和帮助他用恰当的语言，尽可能准确地表达自己的感受。一般情况下，独生子较能约束自己的行为，我想这得益于我的教育理念。