间歇性跛行的"克星"-运动
“走一会儿路小腿就疼，只好停下来。”这种现象在上了年纪的人中很常见，知道这是一种病，但是为此去就医的人并不多。事实上，这就是外周动脉硬化闭塞症，主要是由于下肢血管硬化，导致血管腔狭窄、闭塞，狭的血管腔不能供应足够的血液，运动时肌肉收缩，更加重缺血症状，所以会出现“腿疼、走路瘸”的症状。如果休息一会儿，肌肉放松、血运好转，疼痛就会减轻或消失。如此反复，医学界将这种现象叫做“间歇性跛行”，是外周动脉缺血性疾病的典型表现。
近年来，下肢动脉硬化闭塞症的发病率逐年增高，治疗比较困难。尤其对于弥漫多处病变以及广泛的小血管闭塞者，药物或外科手术治疗显得相当棘手。很多研究表明，运动疗法可以诱发侧支循环的建立，改善血管内膜、增加血流量，进而改善间歇性跛行的症状。
运动疗法的方式
首先，选择合适的器材。运动需要在类似于跑步机的机器上进行。
其次，调出合适的坡度和速度，运动3-5分钟。此时，会出现两种结果。
第一种：小腿出现酸胀的感觉。那么休息5分钟，待酸胀感消失后再次重复上述运动，出现不适后再休息，如此循环，每次进行半小时，1-2个月后可延长至50分钟。
第二种：没有出现小腿酸胀的感觉，说明运动强度不够，需要加大运动量。
研究表明，如果每周坚持上述运动3次以上、每次超过30分钟，初始训练4周后，疗效就能显现出来，训练时间越长效果越好。如果持续6个月或以上，患者的无痛行走距离可以增加180％，最长行走距离增加120％，最大行走时间延长150％。
综上，不管接受手术治疗与否，所有下肢动脉硬化闭塞症的患者都应坚持运动训练。尤其是血管弥漫性病变，无法手术者，更要在药物治疗的同时坚持运动疗法。如果能在专科医生和护士的指导下进行，效果会更好，第一可以准确调整运动强度；第二可以监护心电、血压，以免运动中发生意外。
运动疗法的优势
间歇性跛行与心脑血管事件发病率、死亡率密切相关，因为他们具有共同的发病基础———动脉粥样硬化。因此，运动疗法不仅可以改善间歇性跛行的症状，还能控制血压、改善血脂、减轻体重等，有效降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。