智慧美文3

【智慧】写得真好，人生无非这些事！ 1. 命运：命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。

2. 金钱：身外之物，撑不着饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱，无非是他穿好的，我穿差的，照样暖和。

3. 地位：那东西跟我根本扯不上，他作他的达官贵人，我作我的贫民百姓，像小品里说的：最终的归宿不都是那个小匣子吗。没有什么高低贵贱之分，人人为我, 我为人人，只要合法，能干什么就干什么，口袋没钱不丢人，死要面子活受罪的事千万别干。

4. 婚姻：破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，当初坚定的要嫁他(娶她) ，就一定有嫁他(娶她) 的理由。现在嘛，闭一只眼，对他(她) 的不能容忍也要视而不见，睁一只眼，看看他(她) 身上仅存的可怜的闪光点，人无完人嘛。

5. 家庭：几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那看你怎么欣赏了，反正演奏者是乐在其中。

6. 朋友：想离开你的，不必强求，求回来的也许是一个小人，真正交心的，也不用天天打电话联系，只要对方有事，一声招呼随叫随到，两肋插刀就OK 了。

7. 孩子：是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，密码也未知，你就只管往里存，什么时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。

8. 父母：他们是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但现在也该是我们加倍奉还的时候了，也许直到他们离我远去，都还是还不清呀。 也许我是真的颓废了，变老了，消沉了，但也觉得轻松了，豁达了，开朗了，如果事事和人争，天天和人比，那不是纯粹和自己过不去，折磨自己吗?

不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的人生。同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，就看我们关注的是什么。心中充满感恩，温暖时时相伴，念念宽恕别人，和气自然相随。

写给你

假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，让人回味，令我心醉。假如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨，有一种人可以百看不厌。

写给幸福

一 直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过 的话、打过的电话，看过的电影、流过的眼泪……看见的或看不见的感动，我们都曾经有过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒!

写给努力

不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨怀才不遇无人赏识。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。

写给修为

看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

写给了解

有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

写给独自

一 个人单身久了，就不想去恋爱，会感觉朋友越来越重要; 一个人单身久了，就不想去逛街，会越来越喜欢在家听歌; 一个人单身久了，就变得成熟起来，会比以前越 来越爱父母; 一个人单身久了，就买很多鞋子，会独自去很多很远的地方旅游; 一个人单身久了，就不经意悄悄流泪，但会在众人面前什么都无所谓。

写给宿命

每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说“不是都过去了吗?”其实过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫“无能为力” 。

写给成长

有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，走过熟悉的街角，看到熟 悉的背影，突然想起一个人的脸。有时候，别人误解了自己有口无心的话，心里郁闷的发慌。有时候，发现自己一夜之间就长大了。

写给来生

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，不依靠不寻找。

写给本真

身边总有些人，你看见她整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕她; 其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的她，后一秒人前即刻洋溢灿烂。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。

看人优点是“聚灵”，看人缺点是“收赃”！

谁是潜伏在你生命中的敌人？寂静法师开示：看人优点是“聚灵”，看人缺点是“收赃”。

“聚灵”是收阳光，心里温暖，能够养心；“收赃”是存阴气，心里阴沉，就会伤身。当你评判时，指责外在人事的不足、宇宙的不公时，你就在给自己的生命收赃。你知道吗？这其实是你企图通过注意力转移和对外的宣泄来掩饰你内在的不适，因为你之外的一切都是一面镜子，你评判的正是你自己。所以，用爱停止评判，用心接受自己，你的烦恼和不足就会慢慢消失。

一、评判别人是一种力量的丧失

评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你认同的方法。它是能量的大出血，或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境，他们占据了你的思想和注意力。他们让你入迷，就像一部占据了你注意力的电影一样。

当你评判别人的时候，你就忘记了自己是谁，忘记你的目标和你的愿望，还有更重要的，你忘记了你的感受。

1、评判是内心你导演的一场电影

评判别人的冲动就像是一张你已经看过了但是还是吸引你的电影的电影票一样。当你在那冲动下行动时，你就进了电影院。在这部电影里，你比别人优越，你拥有权力去将自己的意志强加在他们身上。

事实上，你的注意力根本就不在乎他们所想和所感觉到的，你对于他们的挣扎或者成就根本就不感兴趣。他们的过去和未来对你来说不重要，你也不将他们看成是在地球学校里的同事，同伴，甚至不将他们看成是独立的个体。你只看见那些令你反感的，令你不舒服的地方。

2、评判的冲动背后是内在的痛苦

评判的冲动是由内在的痛苦所滋生的。它不只是心里的冲动，在评判的冲动背后是一个物理的痛苦，这痛苦体验起来极为难受。所以你往往不去体验它，而是在冲动的驱使下采取行动和评判。你的注意力放在那些你不喜欢的行为上，那些让你不悦的衣服，一个太高或太柔的声音，你给别人贴标签。

大部分人没有意识到对别人和某个情境的评判的冲动背后是身体的痛苦。当他们去注视别人的时候或者对别人发火的时候，他们将自己的不适隐藏起来了。触发他们能够感觉到那个不适，对它变得熟悉，并挑战它，否则他们会一直强迫性的对别人和环境挑刺。

二、感受评判时的痛苦

回忆当你评判过而且现在也在评判的一个人。你当时是怎么看他或者她的？现在呢？

扫描一下你的能量系统，你都有哪些物理感受，它们都在你身体的什么部分？允许自己去感受你在评判别人的时候想要掩藏的痛苦。对自己要温柔一点。 当一个人同意改变自己以适应你的标准的时候，你所获得的放松只是暂时的。去改变世界和别人的需要——评判的需要——并不是源自外在的世界的。它是内在失衡的产物。在这个失衡纠正过来以前，那个需要会一直存在。沉浸于一种强迫症，就像是吃止痛片。你今天吃了多少片？昨天吃了多少片？去年吃了多少片？如果每次你评判别人都看做是吃了一片止痛药，你已经吃了多少瓶了呢? 如果你将那么多的痛苦都压抑了，那么你现在该有多痛苦啊？

真正的问题不是那个痛苦，而是什么导致了它。在发现那起因之前，痛苦的永久消除是不可能的，而强迫症也会一直持续。治疗症状是无法治愈它的起因的。从这种破坏性中解脱出来的第一步是意识到你的痛苦，以及它在哪里发生，也就是你的能量系统以何种方式在哪些部位处理能量。

当你还在吃止痛片的时候，要意识到你身体的痛苦是很难的。所以首先要停止吃止痛片。尤其是评判这个止痛片，效果是立竿见影的。你根本不用等到最后一片药效都退去的时候。当你停止强迫性的去评判，你马上就会感受到是什么隐形痛苦制造了这种强迫症。阻止这个冲动意味着停止你所做的（评判），而去感受你所感觉的。如何你没有感觉到任何东西，那么要有耐心。

痛苦就在那了，如果你去评判的冲动还在的话，如何你还是不断的在你的周围和别人身上看见令你讨厌的东西的话，你就会知道那痛苦还在。

三、对自己有耐心一点，一步一步的来

如果你感觉到不舒服，并且开始评判，那么对自己有耐心一点，一步一步的来。放松下来，进入身体里面的感觉。对你来讲，这个领域可能是新的，但是自你一出生以来，它就一直存在了。

你的强迫性评判是一株一直在那里生长的植物。阻止这个评判的冲动就像是在这片地域里除草。对你的内在体验——包括你身体的痛苦—变得有意识，就是将这株植物连根拔除的第一步。

四、当你评判别人的时候你也在评判你自己

你企图通过评判别人来逃避受到评判的痛苦。这种复杂的方式就是为了不去看那些你自身无法发赞赏的品质。想到你自己也有这种让你感觉到痛苦或者羞辱，你甚至无法想象它是真的。你对这些品质很关注，当你看到别人身上有着个品质的时候，你马上就认出它们，你就会对那个人发火，不悦，恐惧或者失望。这就是评判的真正源头。

如果你真的不具备那些让你如此鄙视的品质的话，你对他们就不会有情绪反应。你就只会以它们本来面目去看到这些欺骗，贪婪，欲望，不敏感和其他的不足，并且自然反应。你不会去信任一个不值得信任的人，你也不会在一个不敏感

的人那里期盼敏感。你会毫不费力的去做这些事情。你对某些特定品质的强烈情绪反应就是一个信号。当你收到信号时——也就是当你评判时——你就知道你在别人那里看到你还没有在自己身上发现的品质。

五、越是排斥，它们就越变本加厉

如果你没用看出你与那个你强烈评判的人有同样的品质，你就会在看到它们的时候变得愤怒，失望和鄙视。你对它们越是排斥，它们就越变本加厉。

同时，你也对别人身上这种同样品质变得更加评判。那些让你不快的人会不断的出现在你生活中或者不断的回到你的生活里。你会不断的评判它们，直到最后你认识到，自己对地球学校的同学的不满，就是你对自己的强烈评判。然后你就会改变自己的这些品质。

六、成为一个敏感的而不是评判的人

你是否能够接受这样的可能性，你对别人的强烈的评判就是你对自己所做的事情或者想做的事的强烈评判？如果你可以接受的话，你将会有一个惊喜。你将会开始同情别人而不是斥责他们。你将会成为一个敏感的而不是批评的人。在你感受到自己的痛苦之前，你是无法理解别人的痛苦的，当你充分意识到你自己的痛苦时，你也能够意识到他人的痛苦了。评判别人就像是将你的注意力聚焦到很窄，并将它从你需要看到的事物上移开，因为你不想要去看它。你更愿意用它来照亮那些不令人痛苦的图像——也就是你感知的别人的不足，宇宙的不公。除此之外的其他东西就隐藏在黑暗中，这其中包括带给你这个感知的痛苦根源。 评判阻止了你向自己和他人表达自己，它是走向柔软的障碍，评判就像是对他人或者宇宙的持续进攻，但是你真正在对抗的是自己的痛苦体验。

评判阻止了亲密以及亲密关系中的感情。它是对恐惧的防卫，它是不足感。评判是对你最想要的东西——亲密和接受——的抢先攻击，你在自己遭受拒绝之前首先发难。

每一个评判都是恐惧以及对恐惧的痛苦体验的宣泄。当你不断的评判的时候，你释放出去的是一条能量的河流，你本可以用这些能量来完成对自己生活的富于意义和满足性的构建。在你能治愈那些制造了你的评判的痛苦之前，你对他人，自己，以及宇宙的评判是不会停止的。而这需要你对痛苦的觉察。