读心术入门

对着镜子练习做出这七种基本情绪。

双眉上扬

表示非常欣喜或极度惊讶。

单眉上扬

表示不理解、有疑问。

皱起眉头

对方可能陷人困境，或者表示拒绝、不赞成。

眉毛迅速上下活动

心情愉快，内心赞同或对你表示亲切。

眉毛倒竖、眉角下拉

对方极端愤怒或异常气恼。

眉毛完全抬高

表示“难以置信”。

眉毛抬高一半

表示“大吃一惊”。

眉毛放低

表示“大惑不解”。

眉毛全部降下

表示“怒不可遏”。

眉头紧锁

表示这是个内心忧虑或犹豫不决的人。

眉梢上扬

表示是个喜形于色的人。

1、低眉

当人们受到侵略的时候通常呈现出这种表情，因为这是一种带有防护性的运作，通常只是要保护眼睛，免受外界的伤害。很多人都把一张皱眉的脸视为凶猛的象征，而很少想到那其实和自卫也有关系。而真正带有侵略性的、一张无畏怯的脸上，呈现的反而是瞪眼直视、毫不皱缩的眉。

2、皱眉

皱眉的情形包括防护性和侵略性两种。防护性的皱眉只是保护眼睛免受外来的伤害。至于侵略性的皱眉，其基点仍是出于防御，是担心自己侵略性的情绪会激起对方的反击，与自卫有关。最常见的皱眉，常被理解为厌烦、反感、不同意等情形。

3、一升一降

这样的形态所传达的信息介于扬眉与低眉之间，一般表示一个人激动的同时又有恐惧的心理。而尾毛斜挑的人，心里通常处于怀疑的状态下，因为扬起的那条眉毛就像是提出的一个大大的问号。

4、打结

一般是指两条眉毛同时上扬及相互趋近。这种表情通常预示着严重的烦恼和忧郁，比如一些患有慢性疼痛的患者就会经常如此。而急性的剧痛产生的是低眉而且面孔扭曲的反应，较和缓的慢性疼痛就会产生眉毛打结的现象。

5、闪动

眉毛先上扬，然后在瞬间内再降下来，这种闪动的快速动作，是看到熟人出现时的友善表情。

读懂一个人从脚步开始脚步动作大概分为三个种类：一种是反重力脚，通常我们描述这种脚步为“轻盈”，指的是我们的脚似乎不收到重力的吸引，变得轻巧，

这是精力充沛的表现，可以代表一个人心情不错；另一种是重力脚，就是受到重力的束缚显得非常疲惫，这表示心情糟糕,

第三种是机械脚，指的是脚步动作生硬，或者是固定为一个动作坚持很长时间，不知道累，这是紧张、焦虑、思考问题等的表现。下面我们介绍几种典型情况：

①脚尖朝向：我们都是用脚走路的，脚尖朝向往往代表着我们将要去往的方向。撒谎的人如果感到紧张想要逃避，脚尖朝向往往是冲着门口或者窗户。如果你和一个人聊天，他的脚尖不是朝向你的，那么你最好尽快结束这场谈话，这是他心中的想法。

②紧紧靠拢在一起的脚：表示这个人对环境并不是很熟悉，或者对聊天的人不是很熟悉，并且他习惯给人留下好的印象，性情顺从。

③脚步接触：如果你不打算和附近的异性发生关系，那你要看护好自己脚，不要踩到或者触碰到他们的脚，那是一种性暗示，我们通常判断两个人之间是否是情侣就可以看他们之间的脚没有没有触碰。

身体距离

两个人之间的距离表现他们之间关系，一般来说，人与人之间的距离分为四类：

亲密距离（你与爱人之间）、个人距离（你与朋友之间）、社交距离（商务会谈）、公共距离（演讲者与观众之间的距离）。

通过留意身体距离，你可以大概知道别人之间的关系亲密度。当然，我们更看重它的另一个作用——测试别人与你的亲密程度。

当你向前倾身时，测试你对面的人是否做出反应，通常过近的距离会让人感觉不舒服，如果你们之间的关系并不是很亲密，他通常会下意识后撤一步，或者身子向后倾斜。

我们有一个大概的标准可以判断亲密程度：亲密距离0-0.5米；个人距离0.5米-1.2米；社交距离1.2-3.5米；3.5米以上属于公共距离。

头部动作

①点头代表同意摇头代表否定（有些文化中，恰好相反），但是，有时候点头代表“我在听”；你一边说话别人一边点头，你要小心了，你很可能犯错误了。

②头部向左肩或者右肩倾斜，同时带有微笑，表示他很感兴趣；如果歪着脑袋，还皱着眉头，那表示他很困惑；如果歪着脑袋没有表情，表示他听得入神。

③眼睛瞪大，有两种可能，一是“我听够了”！二是我很感兴趣。

眼睛是心灵的窗户

①瞳孔的大小变化代表我们是否喜欢当前看到的信息，看到美女或者帅哥，我们的瞳孔通常是放大的；另有研究发现我们看到同类的人也会瞳孔放大，比如你是自由党人你看到马丁路德金就会瞳孔放大。请参看百度经验《读心术——眼睛（瞳孔）透露什么信息》

②虹膜的隐壑、褶皱、网纹密度是显示个性的三大特征，一般来说隐壑多的人比较冲动，褶皱代表温和性。

③对视：一般情况下，对视2-3秒属于正常，但是有精神问题的人可能会过长或者过短。另外，如果在课堂上，你的老师经常给别的学生对视，但是就没有给你，你要小心了，这是敌意的一种表现。当然，长时间的对视也是敌意的表现。如果一个人不敢看你的眼睛，要么这个人的文化环境属于保守型的，要么他有对不起你的地方。

另外，还有以下细节要注意：

深呼吸或是话变多：深呼吸是立即平缓情绪的最简单方法，因此当你看到对方深呼吸，就知道他可能在压抑自己的情绪。或是在过程中对方不太爱说话，却突然话多了起来，也代表他的情绪开始变得不稳定。

用手放在大腿上：紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。

有时候当你发现对方动作快速，决定很果断，通常这么做的目的是为了掩饰自己的没信心。真正有自信的人会深思熟虑，而不是不假思索就做出决定，急着展现自己的信心。

至于辨认表情的诀窍，则在于分析脸部的几个重要线条：嘴角（上扬或下垂），嘴型（张开或紧闭），眉毛（上扬或下垂），眼角（上扬或下垮），眼睛（睁大或微眯），以及额头（眉毛上扬到额间有横纹，眉头紧簇则眉间有直纹）。而我们之所以能区别这些情绪，是因为我们知道，某些脸部区域对辨认某些情绪特别重要。例如，以悲伤与恐惧而言，眉毛及额头就特别重要；而厌恶与喜悦的情绪则以嘴巴的表情最有意义。

但是这种时候也不宜说话过多，避免正面交锋，而应另择时间，开诚布公地与下属交换意见，这样就可以圆满解决与下属的这种低潮关系，主管的好形象就树立起来了。

毫无表情有两种情形，一种是极端的不关心，另一种是根本不看在眼内。

例如，这里在谈话，有人就很茫然地看到这边来，表现不知如何是好的模样，这就是一种根本不看在眼内的表情，这有可能代表的是一种好意。尤其是女性，倘若太露骨地表现自己的好意，反而不妥，不如就显现出一种近乎漠不关心的表情来。

3、了解行为

人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌握对方意图的先决条件，测得风问才能使舵。例如和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞悉其内心：

1、上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆，是轻视下属，认为此人无能的表现。

2、上司从上往下看人。这是一种优越感的表现，喜欢好支配人、高傲自负。

3、上司久久地盯住下属看?D?D他在等待更多的信息，他对下级的印象尚不完整。

4、上司友好和坦率地看着下属，或有时对下属眨眨眼，下属很有能力、讨他喜欢，甚至错误也可以得到他的原谅。

5、上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属着穿。这是一种权力、冷漠无情和优越感的显示，同时也在向下属示意：你别想欺骗我，我能看透你的心思。

6、上司偶尔往上扫一眼，与下属的目光相遇后又如下看，如果多次这样做，可以肯定上司对这位下属还吃不准。

7、上司向室内凝视着，不时微微点头。这是非常糟糕的信号，它表示上司要下属完全服从他，不管下属们说什么，想什么，他一概不理会。

8、双手合掌，从上往下压，身体起平衡作用?D?D表示和缓。平静。

9、双手插腰，肘弯向外撑，这是好发命令者的一种传统人体语言，往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势。

10、上司坐在椅子上，将身体往后靠，双手放到脑后，双肘向外撑开，这固然说明他此时很轻松，但很可能也是自负的意思。

窥探对方心理

你和对方第一次见面。对方的视线就在你身上上下地扫动，那么人家是在打量你，这并不是一种不礼貌的行为，而是一种本能的动作。你大可以从容一些，给对方留下好的印象。

如果你的视线和对方的视线相撞，对方迅速地把自己的视线从你的身上移开，说明对方性格比较内向、自卑，或者是他做了对不起你的事情，对你有所隐瞒。这个结论已经有美国的科学家理查·科斯经过实验验证，确实是如此。

实际运用

在男性和女性的交往中，我们经常看到这样的一幕：男性在看到自己心仪的女性之后，并没有睁开自己的大眼睛盯着人家不放，相反是匆匆看了一眼，就把视线移到一边，装出很不在乎的样子，其实这种男性有很强的欲望，只是自己的理智战胜了感情，由理智而产生了自制行为，这是一种理智的表现，当然其中也夹杂着一些自大和傲气。

破译心理密码

你可能知道。通过眼神可以破译一个人的心理密码，其实你还可以通过一个人的视线来解析这个人的心理活动。经过仔细观察不难发现，在别人跟你交谈的时候，不仅他的眼神变化千奇百怪，而且视线也可谓是“一波三折”。如果你不能认清楚他视线的变化，就不能在瞬间抓住对方的所想，这在以后的交流中，你就很难进行主动出击。如果想要把对方的心理牢牢地抓住，你就要通过视线，清楚地知道对方深层心理中的欲望和情感。

如果你和对方在交谈，对方的视线根本就不曾注意到你，那么说明他根本就不想理你，或者他一点都不感兴趣。这种情况又可以分为两个方面：一方面是对方真的不喜欢你提出的话题，或者是你谈论的话题跟对方一点关系都没有，对方也不需要在意你所说的是什么。在这种时候，你就应该适可而止了，这样即不妨碍对方的工作，也能让对方不厌烦你。

盯视：

要是我们承认他们具有年人的地位，就要避免盯着他们看，也得避免忽视他们的存在。

反之，我们要想贬低一个人，就用一种不礼貌的长时间的盯视去看他，让他受不了。这种看人的方法，在敌人的双方之间，常常可以看到。

比如两个陌生人面对面地坐着，他们只有两种选择：一是互相自我介绍后，边吃边随意谈着琐碎的话：二是忽视对方的存在，拼命想办法避免四目相交。性格外向的人往往采用前者，而性格内向的人大多如后者。

类似这种处境相同的尴尬的眼睛，在电梯上、公共汽车上，也同样在支配着我们的视觉行为。

假如我们的眼睛碰上了，可以用浅浅的微笑作为缓和信号。单这个微笑决不能太久或台明显，他的意思必定是在说“抱歉，我们的目光碰上了。不过，你明白，这仅仅是巧合”

侧视：

在任何情况下，如果我们的注视不被他人所发现，就可以长时间地观察别人。当对方的眼光移过来要和我们接触时，我们的眼光必须立刻溜开。

躲避他人视线者，的确极不愿意看到对方，同时，他心底里也根本不想让对方盯着自